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关乎日常健康的小事:一定要懂照明就近布置-仁者医

关乎日常健康的小事:一定要懂照明就近布置

前几天去老邻居家串门,一进门就笑他。客厅大灯亮得晃眼,他窝在沙发看报纸,还得摸黑走到门口开落地灯,这不是折腾自己吗? 他说当初装修的时候装修师傅说这样好看,统一都把开关放门口,谁知道住进来这么不方便。 可不就是这么回事。好多人装修,盯得准瓷...

充电点位就近布局:给身体补能的低成本养身诀窍-仁者医

充电点位就近布局:给身体补能的低成本养身诀窍

你有没有过这种情况?早高峰挤完地铁,刚出闸口就累得眼皮抬不动,明明出口旁边就有空长椅,硬撑着走十分钟到工位,坐下半天缓不过神。 很多人都这样。非得攒着疲劳,等到了固定的休息时间再补能。其实,把身体的充电点位就近布局,才是普通人日常养身最划算...

线材集中收纳:搞定家里乱成麻的各色电线-仁者医

线材集中收纳:搞定家里乱成麻的各色电线

我家书房之前那堆线啊,能把人烦死。找充电线的时候扒半天,吸尘器一拉带倒三个插板,我家猫还喜欢钻进去绕着玩,你说闹心不闹心? 试过几次随地扔,最后忍无可忍,才开始折腾线材集中收纳。折腾完才发现,原来家里能清爽这么多。 为啥要做线材集中收纳,不...

电子设备规整摆放,藏着你忽略的日常健康小细节-仁者医

电子设备规整摆放,藏着你忽略的日常健康小细节

之前我家客厅茶几,永远堆着半满的手机、充电到一半的耳机、刷一半剧的平板,缠成一团的充电线。找东西的时候蹲地上扒拉两分钟,起来脖子直抽抽。那时候还以为是自己落枕,直到康复科朋友点了一句,才反应过来——乱摆的电子设备,早就偷偷毁了你的姿势。 乱...

书籍分层收纳:退休爱书人的实用整理小经验-仁者医

书籍分层收纳:退休爱书人的实用整理小经验

我家存书快三千本,前几十年住单位分的老房子,书架挤得过道都窄了。找书要蹲半小时,翻得满墙灰。 后来女儿来家里,说我这堆得太乱,教我弄书籍分层收纳,试了才知道,原来书架还能这么清爽。 为什么别把所有书都往一个层架上堆 说实话,好多爱买书藏书的...

爱好用品分区收纳:藏在整理里的健康小常识-仁者医

爱好用品分区收纳:藏在整理里的健康小常识

你有没有过这种经历?翻找爱好用的东西,翻得客厅满地狼藉,最后东西没找到,吸了一鼻子灰。原本就敏感的鼻子,痒了大半天,连打十几个喷嚏。 很多人觉得收纳只是整理房间,让家里好看。其实和健康关系大着呢。 爱好用品乱堆,悄悄藏着哪些健康隐患 爱好不...

手工物料规整存放:退休老玩童的整理心得-仁者医

手工物料规整存放:退休老玩童的整理心得

我退休前在医院待了几十年,天天对着药柜病历,退休后闲下来,迷上了做手工拼布。头一年吃了不少乱堆物料的苦。找一根顶针翻遍三个柜子,剪好的碎布被老鼠啃了半块,好好的真丝缎子落了一层霉,扔了心疼,留着闹心。 手工物料规整,从来不是为了装样子 好多...

园艺耗材分区收纳,躲开家庭园艺里的隐形健康风险-仁者医

园艺耗材分区收纳,躲开家庭园艺里的隐形健康风险

去年梅雨季我栽了个跟头。阳台堆了半开袋的椰糠,忘了封。等我想起来的时候,袋子表面已经长了一层灰绿色的霉。那段时间我过敏性鼻炎犯了整整一个月,吃药喷鼻都不管用,后来把那袋椰糠扔了,把收纳的地方擦了三遍,才慢慢好起来。 说实话,很多玩家庭园艺的...

绿植浇水工具就近:养了三十年花才悟出的实在道理-仁者医

绿植浇水工具就近:养了三十年花才悟出的实在道理

我退休快十年,阳台塞了三十多盆绿植,从绿萝到君子兰,啥都有。之前浇水就是拿个矿泉水瓶扎孔对付,浇个阳台累得腰都直不起来,每天浇完花都得坐在沙发上缓十分钟。后来楼下小区门口开了个卖园艺杂货的小店,下楼遛弯顺道转了转,才发现,找绿植浇水工具就近...

运动器材分区摆放:小细节里藏着健康大学问-仁者医

运动器材分区摆放:小细节里藏着健康大学问

你有没有过这种经历?换好运动服想跳操,翻遍半个家找不着瑜伽垫。好不容易摸出来哑铃,转身又被扔在地上的弹力带绊个趔趄。 很多人觉得,不就是摆几个器材吗?至于专门说? 至于。真的至于。 乱摆器材,不止添麻烦这么简单 我前阵子听社区卫生服务中心的...