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前阵子在公园遛弯，碰到住我隔壁小区的老陈，蹲在石凳上叹气，说这大半年没睡过一个整觉。问咋了，原来是楼下广场新划了跳舞的地方，每天早上七点开始响音乐，晚上十点才散。他试过找物业，找居委会，协调来协调去，顶多把音量关小一点，那嗡嗡的低音还是顺着...

刚入夏的南方，出门一趟回来，后背黏得能粘住T恤。墙上挂着的画，摸一把都是潮的。很多人只觉得这就是天气的锅，忍忍就过去了。其实不对，长期待在高湿度的环境里，身体的小毛病真的会变多。 为什么除湿这件事，和健康挂钩？ 据中国气象网2023年发布的...

入秋之后天干，不管是开空调还是烤火，房间里都干得慌。不少人早早把压箱底的加湿器拿出来用了。昨天楼下张阿姨拎着她家加湿器找我唠，说用了半个月，嗓子反而更干，还总连着打喷嚏。问她怎么用的，好家伙，一开机开一整天，还放床头对着脸吹，水箱半个月没刷...

前几天下楼遛弯，刚好赶上附近工地赶工扬尘，没走两分钟喉咙就干痒得厉害，咳了大半天。想来不少人都有过类似的体验吧？天好的时候完全想不到空气的问题，真出了不舒服才后知后觉。其实我们常说的空气质量调适，从来不是只有重污染天才需要做的事，它藏在每天...

我干了大半辈子临床，闲下来就爱摆弄点花花草草，现在家里客厅阳台，窗台案头，挤得满满当当。来家里串门的朋友，进门都说这屋子待着舒服，眼睛润，连呼吸都轻快不少。转头就拉着我问，怎么挑室内绿植，怕养死，怕买错，怕对身体不好。 先摸透你家的底，别光...

前几天去闺蜜家撸猫，刚进门就连打三个喷嚏。她挠挠头说，自从养了英短，家里只要来朋友，十有八个会打喷嚏揉鼻子，她自己也总觉得喉咙痒痒，不知道哪里出了错。其实很多养宠家庭都有类似的小困扰，真不是宠物不该养，只是共处养护的小细节没踩对。 先把看不...

前几天跟小区里几个老邻居聊天，说家里孩子总挠身上，起些细碎的小红点，换了好几种贴身衣服都不管用。问来问去，最后才猜到，祸根就是咱们看不见摸不着的尘螨。 看不见的小玩意儿，为啥总能搅得家里不安生 咱们肉眼看不见尘螨，个头太小了。就好比你拿针尖...

一到开春，路边的树冒芽，草也绿了，不少人刚开心两天，就开始打喷嚏流鼻涕，眼睛痒得睡不着。年年说防护，还是有好多人踩错坑。 先搞懂：你过敏的到底是谁惹的祸？ 很多人第一反应就是路边开的樱花桃花，春游凑上去拍了照，回来过敏就怪这些花。其实不对。...

前几天在小区楼下和老伙计下棋，坐了不到半小时，三个人掏纸巾揉鼻子，还有个小伙子眼睛肿得像桃子，说今年过敏又提前了。 问了问，好多人都只知道犯了就扛着，压根不知道平时怎么防。 咱们活了大半辈子，接触过不少这类情况，总结下来，过敏这玩意儿，大多...

前几天刷小区业主群，看见有人说邻居家三岁小孩吃果冻呛到，一家人围着乱拍背，越拍小孩脸越紫，最后幸好送医及时救回来了。 很多人都觉得，呛咳不就是咳两声的事？咳出来就好了。哪知道真的卡对地方，几分钟就能出大事。 为什么异物呛咳这么危险？ 我们的...