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前阵子跟摄影群的朋友去近郊湿地拍芦苇，说好的日出大片，结果一半人身上被叮得满是包，还有一个姑娘踩滑摔进泥坑，新鞋直接废了。回来整理了一堆实打实踩过的坑，给要去玩的朋友提个醒。 进湿地前，别光想着拍美照，这些准备别漏 很多人出门逛湿地，只看天...

上周六本来打算开车去三十公里外的郊野公园，上高架前堵得一动不动，我一赌气拐下匝道，顺着新修的指示牌拐进了家旁边的滨江绿道。 好家伙，直接打开了新世界。 风都是香的。 别再攒灰尘健身卡了，绿道出行才是无压力运动 多少人办了年卡，一年去不了十次...

大半年前迷上骑车，一开始专往山里跑，累得半死不说，下山还总腿软。后来改刷平原路线，才发现骑行原来可以这么舒服——不用跟陡坡死磕，不用捏刹车捏到胳膊酸，脚往下一踩就能一直往前冲，爽到离谱。 新手选平原骑行路线，先避开这几个坑 我刚入坑那会，跟...

我上周刚走完近郊那趟平缓山线，回家倒头睡了八个半小时，连梦都没做。 真的爽。 之前对徒步的印象，就是大神背重装包爬野山，吭哧吭哧登顶发朋友圈，我玩过两次，爬完腿酸三天，上下楼都要扶墙，那罪遭的，现在想起来都皱眉。直到去年被朋友拉去走了一趟平...

上周跟朋友去近郊的林子转，刚走十分钟我脚一滑，整个人扑在路边一棵松树上，裤腿刮了好长一道口子，仔细一看脚下全是浸了雨水的落叶，踩上去跟抹了油似的。回来之后就想着，很多人跟我一样，觉得林间散步不就是随便走走吗？哪有什么常识？真踩坑才知道，好多...

入秋之后风凉，吃完饭总想着往家附近的湖边晃。走了大半年，踩过坑，也攒了不少碎碎的经验。 出门前：别漏了这几样不起眼的准备 很多人觉得，不就是出去走两步，还要啥准备？换个鞋就能出门。 我原先也这么想。直到上次穿夹脚拖走了三公里，回家脚底板疼得...

前阵子赶了大半个月的活，肩背硬得敲起来咚咚响，周末被邻居拽去家边上的公园晃了半天，回家躺床上的时候，居然好久没这么踏实过。 很多人说逛公园不就是随便走吗，还要什么规划？说实话，要是你只是下楼扔垃圾顺便拐进去转五分钟，当然不用。可你特意抽了一...

前两个月我天天窝在家里赶稿子，坐的腰硬的像块石板，每天睁开眼就觉得脑子昏沉沉，连吃饭都没味道。发小看不下去，每天吃完饭准时敲我家门，拉我下楼散步。一开始我还一百个不愿意，觉得不如多写两行字赚稿费。走了半个月，我真香了。 比闷头走路有意思太多...

上周跟一个好久没见的朋友喝咖啡。刚坐下半小时，她就掏出手机翻聊天记录叹气。说这个月已经推了八个邀约，还是把周末排得满满当当，连洗袜子的时间都没有。 别把所有邀约都堆在周末 大部分朝九晚五的人，都默认社交就得放在周末。毕竟平时下班到家都快八点...

我上周刚栽过跟头。 本来想着周五下班早，提前躺平，线上刷刷剧打打游戏，好好犒劳辛苦了一周的自己。结果呢？从周五晚上八点，一直躺到周日下午三点，我连床都没怎么下，外卖放床头，手机不离手。 周一上班的时候，我盯着电脑屏幕，眼睛花得连字都看不清楚...