牙周炎患者的冲牙器使用建议
前阵子楼下遛弯，碰到老邻居拽着我问，说得了牙周的问题，冲牙器能不能用？怎么用才对？没两天，戴了一辈子假牙的张阿姨也凑过来搭话，说孙女给买了这玩意儿，她不敢碰，怕把本来就松的牙给冲掉了。问的人多了，我就把这些常见的问题捋一捋，给大家做个参考。...
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牙龈出血的牙刷选择与刷牙手法
不少人早上刷牙吐泡沫的时候，一眼看见红，魂都吓掉半格。其实大部分时候，都和你手里那支牙刷，还有你刷牙的姿势不对有关系。 牙龈出血时，牙刷该怎么选？ 很多人觉得牙龈出血是刷得不够干净，换硬毛牙刷使劲蹭才对，这真的是踩中了天大的坑。硬毛牙刷本身...
听力下降者的助听器适应过程：过来人告诉你真实的适应门道
前阵子在小区遛弯，碰到之前总躲着人群的老陈，居然凑过来跟我们一块侃大山了。问了才知道，半年前他配了助听器，刚戴了两天嫌吵就扔抽屉里，后来被孩子逼着拿出来慢慢戴，现在终于顺当了。很多听力不好的朋友，都对助听器有误解，要么觉得戴上就马上能听清，...
老年性白内障的早期视物变化：那些容易被中老年人忽略的身体信号
刚擦完眼镜，怎么还是雾蒙蒙？ 不少上了年纪的朋友，都习惯把视力下降归给老花。 老了嘛，眼睛花很正常。 可你有没有遇见过这种情况？明明刚把眼镜片擦得一尘不染，戴上看东西还是雾蒙蒙的，尤其晴天出门，太阳底下看东西反而更模糊，躲进室内阴凉处，又稍...
近视儿童的户外活动时间要求：别瞎凑数，也别不够数
前几天在小区遛弯，碰到个奶奶拽着我叹气，说孙子三年级，度数半年涨了一百度，追着问我到底要出去待多久才行。 说实话，问这个的家长真不少。 咱们今天就聊透这个事儿，都是平时攒的见闻，仅供大伙参考。 为啥非得卡着户外的时间算？ 就好比乡下种地，你...
干眼症患者的屏幕使用间歇休息：你不知道的正确打开方式
你是不是也得了干眼症之后，天天被念叨要少看屏幕、多休息？可真到上班上课，哪能说不用就不用？大多数人都卡在这儿——屏幕必须用，那怎么歇才真的有用？ 为什么间歇性休息比一次性长时间休息更管用 咱们眼睛表面，一直盖着一层薄薄的泪膜，说通俗点就是一...
面神经炎的早期眼部保护：别忽视这些不起眼的细节
前阵子在公园遛弯，碰到老邻居李阿姨，拉着我唠了快半小时，说她家姑娘前阵子加班，对着电脑吹了一整宿空调，起来半边脸发僵，眼睛还不对劲儿。一开始只当是熬夜累的，歇两天就好，哪知道过了两天眼睛干得睁不开，还怕光，才去正规医院检查。大夫说，最早的时...
耳石症的复位后生活习惯调整：做好这些减少复发
很多人做完耳石复位，站起来转转头，发现不晕了，转身就该上班上班该逛街逛街。没过两三天，晕劲又找上门，吓得赶紧往医院跑，以为复位失败了。其实九成以上的早期复发，都是复位后生活习惯没跟上踩了坑。 复位结束一周内，这些事别碰 刚复位完的耳石，只是...
三叉神经痛的冷热刺激避免：日常这些细节别大意
我坐门诊这么多年，见过太多三叉神经痛的朋友，疼起来直捂脸，掉眼泪。问来问去，好多都是一口冰奶茶下去，或者冬天早上用冷水洗了个脸，就发作了。 你说冤不冤？不过就是贪了一口舒服，换来了好几天遭罪。 为啥三叉神经就怕冷热刺激？ 咱们拿种地打个比方...
帕金森病患者的步态训练辅助：适合普通人在家练习的实用方法
很多家里有帕金森患者的朋友，应该都碰到过这种情况：好好走着路，突然就僵在那儿动不了，或者越走越快收不住脚，一不小心就摔了。摔一下可不是小事，尤其是年纪大的患者，骨折躺床上反而问题更多。 为啥帕金森会影响走路？ 其实不是患者力气不够，也不是腿...