仁者医

不少被慢性咽炎缠上的朋友，都有这么个体验：嗓子总干痒，像卡了半片纸巾，下意识拿起杯子猛灌水，结果灌完没十分钟，又干得发紧。 有的人为了润嗓子，一天能喝两三升水，跑厕所跑得烦，嗓子反倒越来越不舒服。 喝对了润喉，喝错了反而添乱 很多人默认咽炎...

前几天楼下张姨找我唠嗑，说感冒好了快俩礼拜了，鼻子还是堵得慌，晚上睡觉只能张嘴喘气，翻来覆去到天亮都睡不着，太遭罪了。 这种情况，我每天都能听到人问。很多人想不通，感冒都好了，怎么鼻子还跟堵了棉花似的？ 为啥感冒退了，鼻塞还不走？ 咱们普通...

开春了，樱花、玉兰、梧桐飞絮全赶着凑热闹。过敏星人出个门像闯关，打个喷嚏打到眼泪横飞，脸肿得像发面馒头。这种苦，我懂。 今天就聊聊出门该穿戴什么，帮你少踩没必要的坑。 出门穿什么：把花粉挡在皮肤外面 很多人开春怕热，总爱穿短袖短裤露胳膊露腿...

我干了这么多年，见了太多咳嗽硬扛的人。前阵子楼下遛弯，碰到老王家儿媳妇，咳了快一个月，说就是嗓子痒，懒得去查，硬扛着，说自己年轻扛得住。结果那天蹲路边咳得直不起腰，最后还是被家里人拉走了。 很多人对咳嗽的态度走两个极端，要么一点小咳就慌得不...

入秋之后，问换季防护的哮喘老患者翻了倍。 气道发紧、咳得停不下来、喘不上气……那种滋味，谁犯谁知道。 很多人说，明明已经很小心了，怎么还是中招？其实很多细节你没注意到。 为什么换季偏偏容易诱发不适？ 换季最大的特点是什么？ 变。 温度忽高忽...

不少过敏性鼻炎的朋友找我聊，说一进家门就打喷嚏揉鼻子，出去待半天反而舒服点。这真不是心理作用。家里藏着的尘螨，就是很多人不舒服的根子。 咱们先说说，家里哪块尘螨最多？ 很多人第一反应是墙角落灰的地方，不对。尘螨最爱待的地方，是所有织物品够厚...

不少得了外周血管问题的朋友，一开始只觉得腿凉、走一段路就腿疼抽筋，根本没把脚上的小破皮、小倒刺当回事。结果呢？拖到最后烂了收不住。太可惜。 为什么外周血管疾病患者，脚要格外当心？ 其实说白了，外周血管病就是给腿和脚送血的血管堵了，就像阳台浇...

昨天在小区公园遛弯，碰到三五个老伙计凑一块摊开体检报告唠嗑，看见我过来呼啦一下围过来，问的最多的就是这个高同型半胱氨酸，好多人报告单上明晃晃标着向上的箭头，大夫提了一句要补叶酸，转头就慌了神，不知道该怎么办。 说直白点，高同型半胱氨酸就是代...

不少人体检查出动脉硬化，第一反应都是：我得赶紧动起来！ 可转头又犯嘀咕：动不对会不会把血管弄出问题？ 毕竟网上说啥的都有，一会说动多了斑块掉，一会说不动更糟糕。 其实核心就一个：控制好强度。 为什么动脉硬化不能瞎练？ 先给没概念的朋友打个比...

昨天楼下遛弯，碰到小区里开出租车的老周，愁眉苦脸拽着我说话。说单位体检查出来脂肪肝，肉也戒了，酒也停了，过了三个月复查，没啥变化，问我漏了啥没注意。 我问他平时几点吃晚饭，他说跑出租哪有准点，早的时候五六点，晚的时候九十点收车回家，才坐下吃...