仁者医 - 深耕医道
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行李箱分层收纳:别为了塞得多把腰和肩膀搭进去-仁者医

行李箱分层收纳:别为了塞得多把腰和肩膀搭进去

上周三门诊快收尾的时候,进来个攥着登机牌的姑娘。 28岁,做互联网运营的,前一天晚上赶项目收尾,临睡前才收拾出差的箱子,硬把塞不下的厚外套、16寸的电脑、半箱同事托带的护肤品全压进去,扣锁的时候整个人蹲在地上用体重压的。 现在站着说话都吸凉...

普通家庭可落地的书包轻量化规划实用指南-仁者医

普通家庭可落地的书包轻量化规划实用指南

上周在社区做健康科普摆摊,碰到个读五年级的小男孩,我顺手帮他扶了下快滑到胳膊肘的书包,好家伙,那重量坠得我手腕都往下沉。问了下小孩体重,38公斤——这书包快12斤了。真的,我一个天天坐办公室的成年人,背这么重的包走十分钟路都得肩膀酸,更别说...

通勤包精简布局:别让半袋米的重量压得你抬不起胳膊-仁者医

通勤包精简布局:别让半袋米的重量压得你抬不起胳膊

上周在门诊碰着个32岁的姑娘,一进门就皱着眉说自己右边肩膀僵了快俩月,早高峰挤完地铁疼得连电梯按钮都按不利索。我让她把天天背的通勤包搁诊台边的体重秤上一放——好家伙,显示3.9公斤。 她自己都吓一跳。 我帮她把包里的东西一样样掏出来,摊在白...

掏掏日常裤兜:口袋物品精简背后的健康小账-仁者医

掏掏日常裤兜:口袋物品精简背后的健康小账

前几天坐早高峰地铁,旁边站着个穿牛仔裤的小伙子,掏半天掏不出地铁卡,手往口袋里一伸哗啦掉出来一堆东西——皱巴巴的停车小票、半块化得软乎乎的薄荷糖、三个不同品牌的U盘、挂着开瓶器和指甲剪的钥匙串,甚至还有一片去年夏天就过期的创可贴。 以前大家...

随身物品分类别乱塞,藏在通勤包里的健康小细节-仁者医

随身物品分类别乱塞,藏在通勤包里的健康小细节

上周帮同事捡回她掉在地铁站的帆布包,翻出来半盒拆了封的润喉糖、漏了半管的护手霜、没扔的擦过手的湿纸巾,还有压在最底下的隐形眼镜护理液——那护理液还是去年双十一凑单买的,瓶口都粘了层灰。说实话,很多人收拾包全凭手感。什么都往里面塞。根本没意识...

行李分区收纳的门道:我走南闯北攒的不糟心经验-仁者医

行李分区收纳的门道:我走南闯北攒的不糟心经验

好多人出门收拾行李,总觉得把箱子塞得满当当才叫踏实。我活了六十多年,出门少说也有上百次,反倒觉得,行李分区收纳做对了,比你带多少东西都强。 别不信。 我去年就吃过亏。 之前跟着医院的老同事去海南疗养,临出发前我嫌麻烦,把换洗衣物、给老战友带...