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仁者医的文章

别等出事才翻包:普通人好操作的出行急救储备指南-仁者医

别等出事才翻包:普通人好操作的出行急救储备指南

上周跟朋友自驾去浙西山里玩,半路遇到个大哥被路边的荆条划得满胳膊是血,同行的人翻遍所有背包,只掏出几张皱巴巴的擦汗纸巾——那场面,真的比山风还凉。 好多人对“出行急救储备”的印象,还停留在“多带点药就完事”的阶段,真遇到事才发现,要么带的东...

过了半辈子攒的居家常备物品,全是普通人家能用得上的实在货-仁者医

过了半辈子攒的居家常备物品,全是普通人家能用得上的实在货

前阵子楼下张阿姨敲门,急得满头汗。 说家里娃半夜起来吐了一地,翻箱倒柜找不到拖布,也找不到能垫着的干净布,俩人手忙脚乱把客厅踩得全是脚印。 我当时递了两块棉柔巾过去。 嗨,这居家过日子啊,哪能没点提前备着的东西?好多人一提居家常备物品,第一...

别等打120才手忙脚乱:藏在日常里的家庭急救常识-仁者医

别等打120才手忙脚乱:藏在日常里的家庭急救常识

上周三深夜邻居砸我家门,开门就看见他家7岁的小孩脸憋得通红,手里攥着半板拆了包装的降压药,一家人围着小孩又是拍背又是灌水,乱成一团。我赶紧让他们停手,把小孩抱过来侧躺,打120报地址,折腾到凌晨两点从医院回来,我坐在沙发上喝了半杯凉白开,就...

别把体检报告塞床底了!普通人的健康档案整理实用指南-仁者医

别把体检报告塞床底了!普通人的健康档案整理实用指南

上周帮我妈整理卧室抽屉,翻出来半抽屉皱巴巴的纸——有2018年社区体检的尿常规报告,有她去年膝盖扭了拍的X光片,还有我爸测血糖记在烟盒背面的零散数字。真的糟心。 你攒的那堆纸,根本不是健康档案 很多人觉得,我把所有看病的纸都留着,就是有健康...

别等扛不住才想起查!普通人该懂的基础筛查常识-仁者医

别等扛不住才想起查!普通人该懂的基础筛查常识

前阵子楼下张阿姨拎着一兜子蜜橘来我家坐,说单位组织体检抽了三管血,攥着报告蹲在医院走廊哭了半小时,就因为看见报告上有个向上的小箭头。我把她的报告拿过来翻了两页,嗨,就是个最近熬大夜带孙子导致的轻度指标飘高,哪至于啊。 我在临床上待了快四十年...

别再瞎凑体检套餐:普通人能用的体检规划思路-仁者医

别再瞎凑体检套餐:普通人能用的体检规划思路

上周在门诊碰到个刚毕业两年的小姑娘,攥着三千多的体检报告坐在我对面,眼睛肿得像核桃。 说前一天晚上拿到报告,看见有个肿瘤标志物的指标比参考值高了0.8,翻来覆去查了一晚上百度,越看越觉得自己得了绝症,连后事都在脑子里过了半圈。 我翻完报告,...

健康谣言辨别:退休老主任攒了半辈子的接地气辨谣经验-仁者医

健康谣言辨别:退休老主任攒了半辈子的接地气辨谣经验

前儿个下楼遛弯,碰见对门的张阿姨,攥着个老花镜贴在手机屏幕上,凑过来问我,说刷到个”喝浓蒲公英水连喝三个月,啥结节都能消”的视频,问我是不是真的。 我当时就乐了。 这哪跟哪啊。 就好比咱们家以前烧煤炉,有人凑过来跟你...

别把健康当KPI:藏在日常里的现代健康观念-仁者医

别把健康当KPI:藏在日常里的现代健康观念

上周三下午门诊快下班的时候,冲进来个穿通勤西装的姑娘,手里攥着个亮屏的智能手表,屏幕上跳着今日步数12847、睡眠得分62的数字。她坐下来第一句话就是,医生我已经严格按网上说的现代健康观念做了三个月,怎么反而越来越累? 每天雷打不动走够一万...

别把传统养生理念神化,这些接地气的做法普通人都能照着做-仁者医

别把传统养生理念神化,这些接地气的做法普通人都能照着做

上周在论坛答网友提问,有人追着问,是不是要花大价钱买各种名贵药材、报几千块的养生班,才算践行传统养生理念? 给我看笑了。 真不是。 我碰到过太多人,把“养生”俩字往贵了想,觉得越贵的东西越养人,最后钱花了不少,身体没见好,反而添了不少新毛病...