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雨天居家活动选对了,舒服不折腾还养身-仁者医

雨天居家活动选对了,舒服不折腾还养身

今早拉开窗帘看见雨帘的时候,我直接把原本约好的徒步局给退了。谁懂啊。那种雨打在防盗窗上噼里啪啦的动静,连出门拿快递都要做三分钟心理建设的感觉,相信每一个讨厌雨天路滑、裤脚沾泥的人都懂。很多人一到雨天就犯愁,觉得在家待着不是瘫就是晃,熬到下午...

阴天户外出行:别以为没太阳就随便造,老中医唠点实在经验-仁者医

阴天户外出行:别以为没太阳就随便造,老中医唠点实在经验

今早下楼扔垃圾,碰见楼下张阿姨挎着布袋子要去郊野公园。我拦了她一句,说今天这阴沉沉的天,你咋还穿个短袖短裤就往外冲?她还笑,说你这老头子老顽固,大太阳天出去晒得掉皮,阴天出去多舒服,连防晒霜都不用涂。 我当时没好意思跟她多掰扯。 说实话,真...

沾着梧桐落影的健康指南:普通人的黄昏活动安排-仁者医

沾着梧桐落影的健康指南:普通人的黄昏活动安排

上周六在小区楼下碰着张阿姨,拎着半兜狗尾巴草往家走,说要给小孙子编个小兔子。搁三个月前她可不是这样,那时候每到傍晚就窝在沙发上刷抗战剧,坐久了胃胀气,站起来走两步都觉得腰硬,去医院查啥毛病没有,就是坐得太久,活动节奏不对。 别把黄昏时段的活...