仁者医

前阵子跟公园遛弯，碰见老陈蹲路边揉腰，说昨晚肾结石犯了，疼得一宿没睡，挂急诊才缓过来。问了问，这人忙起来连水都顾不上喝，一天一杯茶杯到底，能从早熬到晚。 为啥喝水不足和肾结石关系这么大？ 咱们身体排代谢废物，大多靠尿带出去。尿液里本来就溶解...

很多被慢性胰腺炎缠上的朋友，都绕不开胰酶替代这件事。可我在论坛逛了这么久，发现大半人都没吃对。要么时间不对，要么剂量不对，吃了跟没吃一样，白花钱还解决不了问题。 要不要补胰酶，先搞清楚 慢性胰腺炎拖久了，胰腺的分泌功能会慢慢下降。原本胰腺是...

前几天楼下老张找我唠，说切了胆囊回家，儿女让吃清水煮菜，吃了半个月人都快飘起来了，问我是不是就得这么一直素下去。 其实哪有那么苛刻。只是好多人走极端，要么胡吃海塞遭罪，要么一口油都不敢沾，把自己折腾得够呛。今天就唠点实在的，都是这些年见得多...

不少人都有过这种经历。赶方案熬了三天夜，肚子一阵绞痛跑厕所。面试等叫号，刚坐下肚子就开始咕噜咕噜翻江倒海。去医院做了肠镜B超，啥器质性问题都没查出来。这种情况，十有八九是肠易激综合征找上门。 为什么你的肠子会跟着情绪“走”？ 很多人不知道，...

前几天在门诊坐班，碰到一家子来，小伙子体检查出阳性，他老母亲吓得，说回去就要分锅吃饭，连沙发都要分开坐。其实啊，真没必要这么草木皆兵，但也不能光着膀子不怕淋雨，该注意的还是要注意。 分餐不是“划清界限”，是换个吃饭习惯 很多人一听到分餐，第...

很多人体检查出来轻度脂肪肝，都知道正餐要少放油少放糖，却很少有人注意到，每天吃的零食才是拖垮肝脏的隐形凶手。 很多人觉得，不就是吃两口零嘴吗，能有多大影响？ 说实话，真的影响很大。 富含隐形糖的零食，别多碰 说到糖，大家第一反应都是奶茶、蛋...

接触过不少被胃食管反流折腾的朋友，大多有同一个糟心事：白天好好的，一躺到床上准备睡觉，反酸、烧心就找上门，有时候呛得直接坐起来咳嗽半宿，整宿整宿睡不好。 说实话，不少人把注意力都放在吃什么上面，偏偏漏了睡姿这个最省钱也最容易调整的点。调对了...

谁这辈子没拉过几次肚子？上吐下泻之后，整个人软得瘫在床上，连爬起来喝水的力气都没有。很多人这时候要么猛灌白开水，要么舀一大勺白糖冲糖水喝，觉得补点水分就行。 说实话，你这都补错了方向。腹泻最要命的不是拉本身，是拉丢了大量的电解质和水分，也就...

前几天楼下张姐拉着我在小区凉亭聊了半个钟头，说自己补了大半年膳食纤维，天天早上啃燕麦片，还是蹲厕所蹲得腿发麻，一点不见松快。我一问，她除了燕麦，几乎没碰过别的高纤维食物。这不闹吗？ 咱们今天就聊这个事儿，都是平时攒的常识，每个人身体情况不一...

慢性胃炎反反复复好不了？很多人都忽略了吃饭时间这件小事。胃真的会记仇。 为什么慢性胃炎要讲究固定进餐时间？ 胃这个器官，其实自带生物钟。到点了就会开始准备分泌胃酸、蠕动消化，就像工厂里到点换班的工人，到点开工，到点歇着。如果你吃饭从来没个准...