大半夜的，鼻子突然一热，血就这么淌下来了。你慌不慌？
反正我第一次是慌的，仰头、举手、塞纸巾，一气呵成。结果呢？血倒流进嗓子，呛得我差点把晚饭吐出来。后来才知道，这他妈全是错的。
先搞清楚血是从哪儿来的
鼻子里头，有一块地方血管特别密，叫利特尔区。小孩子、年轻人流鼻血，八成是那儿破了。年纪大点的，血管硬化了，出血点可能靠后，那血就老往后嗓子流，看着不多，其实吞下去不少。说实话，我见过有人因为吞血太多，最后呕出来一滩黑的，吓死人。
所以第一步，别慌，先判断一下，是往前流，还是往后流。往前流，好办。往后流，你可能得让身子前倾，让血出来，别咽下去。
对，血不是好东西，咽下去只会刺激胃，恶心、呕吐，还可能让你误判出血量。别问我怎么知道的。
那到底咋办？记住一个口诀：低头，捏紧，张嘴呼吸。别仰头，仰头没卵用，血不会因为你仰头就停止哭泣，它只会换个方向流。捏哪儿？捏住鼻翼，就是鼻子外头最软的那块，别捏鼻梁骨头，那是摆设。捏多久？至少10分钟，中间别松手偷看。你想想，伤口结痂都需要时间，捏个两分钟就松，血还热着呢，一松又喷，白搭。
冰敷的位置，有点讲究
很多人知道冰敷，但敷哪儿？额头？后颈？其实都不如敷在鼻根来得直接。你想想，血管收缩，局部降温才管用。不过话说回来，冰块别直接贴皮肤，隔层毛巾，免得冻伤。低温能让血管收缩，减少血流，这逻辑没毛病。但你要是敷着敷着，血还在流，那别等了，赶紧换招。
还有，别塞纸巾。真的，我求你了。纸巾不卫生，你永远不知道那卷纸在厕所里沾过什么。而且纸巾纤维留在伤口上，你一拔，又把血痂带下来了，二次出血，爽不爽？要点脸好吗？家里常备点医用无菌棉球，不行就赶紧去附近药店买一包，几块钱的事。
血止住了，然后呢？
止住了，别立刻作死。别去抠鼻孔，别用力擤鼻涕，也别低头戳手机玩一下午。鼻腔里那个小血痂，就是你的临时创可贴，你非要揭了它，那活该再流一次。还有，别喝热水、别洗热水澡，血管一扩张，好不容易堵上的口子又冲开，前功尽弃。
讲真，饮食上也稍微注意下，热汤热面别太烫，辛辣刺激的也缓缓，反正就一两天的事，忍忍就过去了。
那些流传已久的土办法，都是坑
什么举右手、左手食指绑红线、往脑门上拍凉水……听着玄乎，其实都是心理安慰。你举着手，血该流还是流，跟手有什么关系？
还有更扯的，往鼻孔里塞韭菜叶子、塞指甲草、塞乱七八糟的中药材。我见过一个老大爷，往里塞艾条灰，结果灰混着血，结成个硬块，取出来的时候鼻孔都磨破了。你说你图啥？
什么时候该找医生？
先说清楚，我不是医生，也不给你下判断，但有些红线你得知道。如果捏了15分钟还没止住血，或者血流得太猛，跟拧开水龙头似的；再或者你平时血压就高、在吃抗凝药，那别犹豫，直接去急诊。还有一种情况，你老流鼻血，一周来三次，次次都得捏半天，那也别自我感动了，去正规医院看看，让专业的人给你查查原因。
温馨提示：每个人身体情况不一样，这篇文章就是闲聊健康常识，不构成任何医疗建议。你要真觉得不对劲，就去医院，别自己瞎扛。网络信息救不了命，但医生能。
好了，就说这些。希望你永远用不上，但万一……记得，低头，捏紧，别仰头。
