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高层居家养护:容易被忽略的日常健康细节

很多人买高层,冲的就是无遮挡视野,站在窗边一眼望出去,整个人都敞亮。可住的时间久了,才发现好多养护细节,住低层的人根本不会遇到。

先说说你每天在家呼吸的空气

不少人觉得,越高空气越好,其实完全不一定。如果你家楼下就是主干道,或者周边有工地,二三十层的高度,刚好是很多颗粒物容易悬浮的区间。早晚高峰车流滚滚,尾气往上飘,你这个时候开窗通风……

这不纯纯把脏东西往家里放吗。

城市主干道旁高层住宅空气质量分布示意图
城市主干道旁高层住宅空气质量分布示意图

尽量不要选在早晚交通高峰时段开窗通风,最好选在上午十点之后,下午下班之前,那段时间车流少,外面的空气相对干净。哪怕多开十分钟,也比高峰开窗两小时强。

还有个很容易忽略的点,高层的空调滤网清洁频率要比低层更高。我上个月拆自家主卧空调滤网的时候,整个人都看傻了。才不到两个月,网面上糊了一层细细的灰,摸起来都喇手。

真的挺吓人。毕竟高层风大,开窗的时候进来的浮尘比低层多很多,都堆在滤网上了。不用专门找师傅上门,自己拆下来冲一冲,十五分钟就能搞定,半个月弄一次,也不费什么劲儿。

居家安全的细节,别等出事才想起

高层风大,这个大家都知道。可好多人不知道,风压大的时候,对阳台、落地窗的考验也比低层大。

很多人喜欢把囤的大米、杂物,甚至大花盆都放在阳台边缘,觉得省地方。说实话,我每次去朋友家看到都捏一把汗。先不说楼板承重的问题,万一刮大风把东西吹下去,那是什么后果?就算没掉下去,自己每天在家,想到阳台边缘堆了这么重的东西,能踏实吗?天天提心吊胆的,状态能好吗?

高层住宅阳台边缘安全防护实景图
高层住宅阳台边缘安全防护实景图

尽量不要把过重的物品长期摆放在阳台边缘,靠窗的位置尽量留空,不光看着舒服,也安全。

还有擦玻璃这件事,我真的想说两句。好多人舍不得找专人擦,自己踩着凳子、扒着窗框伸手够外头,想想都后怕。我家小区去年就有个阿姨踩滑了,幸好拽着东西没掉下去,也摔得躺了三个多月。太不值当。

不过话说回来,哪怕你不擦外头,只擦家里,也别踩在没有防护的地方对吧,安全永远排在第一位。

还有个小细节,晚上睡觉开窗,别整扇开着留大缝。高层的夜风吹一整夜,很容易吹得脖子肩膀发僵,第二天起来连转头都费劲。谁遭谁知道。留个十公分的小缝够通风就行。

住高层,更要关注自己的日常状态

住高层,更要关注自己的日常状态
住高层,更要关注自己的日常状态

说实话,住高层的人,普遍活动量比住低层的少。毕竟下楼要等电梯,麻烦,好多人两三天才下一次楼,买一次菜吃好几天。尤其是退休的长辈,孩子不在家,干脆就窝在家里看电视,一天走不了几百步。

别跟我说我在家走来走去也算运动,那完全不一样。外面的自然光,户外的空气,跟你在家客厅转两圈根本不是一回事。

还有,住高层邻里之间走动少,很多人一天下来,说不了十句话。时间久了,闷得慌,整个人的状态都往下掉。

其实也不用逼自己做什么高强度的运动,每天下楼两次,一次绕着小区走十分钟,跟遛弯的邻居搭两句话,晒两分钟太阳,都比在家窝一天强。

网上好多谣言说住高层会缺氧,会有各种问题,别瞎信。正常的住宅设计,根本不会有这种问题,只要你别一天二十四小时关着窗不开,就没事。与其瞎焦虑这些有的没的,不如把该注意的小细节做好,住得舒服踏实比什么都强。


每个人身体情况存在个体差异,本文仅作为大众话题交流参考,不构成任何医疗指导意见。文中不推荐药品、保健品、医疗机构,也不针对个人情况给出处置方案。如身体存在不适,请前往正规医院就诊,遵从专业医护人员意见,请勿单纯依靠网络信息自行处理。

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