前阵子去小区菜市场买菜，碰到老陈头蹲路边抹眼泪。说他老伴儿上个月刚走，走之前半年，就总忘事儿。一开始一家子都以为是年纪大了糊涂，没当回事，等反应过来不对送去检查，已经拖重了。
我听了也只能叹气。好多家庭都犯这个错，觉得人老了忘事是正常的，哪能想到是认知出问题了呢。
为啥要做早期记忆筛查？
认知障碍的忘事，和普通年纪大了的忘事，完全不是一回事。
普通人老了，记性退化是什么样？就好比你晒谷子，风刮走个一两粒，剩下的都还好好堆着。可能转头忘了刚放的钥匙在哪，转个身想起来了；可能出门买菜，漏买了一样，到家记起来哦我忘了买盐。不影响过日子，也能认人，能记得子女的名字，记得家里住在哪。
认知障碍早期的忘事不一样，是刚放的东西转头就全忘，怎么想都想不起来。刚吃完饭，转头就说你没给我做饭。反复问同一个问题，刚说了明天去走亲戚，过十分钟又问一遍，什么时候去走亲戚。
很多人不当回事，觉得人老了都这样，殊不知这就是最早给你的信号。早一点发现，早一点调整，总能缓一缓，对吧？
在家就能做的简单记忆筛查小测试
说实话，不用一上来就慌慌张张跑大医院排队，咱们自己在家抽十来分钟就能做，心里有数了再去正规医院找专业人员，这不耽误事。
第一个，记词测试。说三个不相关的词，比如“馒头、城墙、自行车”，让老人重复一遍，确认他记下来了，该干嘛干嘛，过五分钟再问他，刚才说的三个词是哪三个？
一般来说，能说出两个以上都没问题，要是一个都说不出来，那就要多留心了。
第二个，画钟测试。拿一张白纸，让老人画一个圆，再把钟表的十二个数字写进去，最后让他画出十点钟的指针。
这个方法临床上常见到有用的，我心里是有底的。不少早期有问题的老人，要么把数字摆错位置，要么画不对指针，甚至圆都画不圆。不过话说回来，要是老人本来就不认字，一辈子没写过数字，那这个方法就不合适，看具体情况，不能乱套。
第三个，倒数测试。让老人从一百开始，倒着数，每次减七，数到比十小就行。数的顺不顺畅，有没有错很多，一眼就能看出来。
当然哦，测试只是给你提个醒，不是说测出来有点不对就一定是有问题，也有可能老人那天没休息好，或者紧张了，都有可能。真觉得不对，一定要去正规医院，别自己瞎猜瞎折腾。
哪些老人要定期做记忆筛查？
年纪过了70岁的，平时就有基础问题的，家里长辈之前有过认知问题的，这些人群要多上点心，最好半年测一次。就好比你种果树，年头久了，就得多看看有没有虫眼，早发现早处理，总比树倒了才着急强。
还有那些平时不爱出门，天天在家闷着，不跟人聊天下棋，也不怎么动脑子的老人，也要多注意。脑子跟菜刀一样，天天用才会亮，放那久了不用，自然就锈住了。
我干了快四十年，见过太多子女来找我，说当初怎么就没当回事呢，怎么就把这些信号当成老糊涂了呢。那种后悔劲儿，看着真难受！
有人说，查出来又能怎么样呢？我不说那些虚话，早一点发现，早一点调整生活，多陪陪老人出门走走，让老人多玩玩牌下下棋，总能慢一点发展，对不对？能多留个三五年认人的日子，能多跟子女说几句贴心话，这不就够了吗？
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