昨晚又没睡好。翻来覆去，后背湿黏。我以为是压力大，爬起来喝杯牛奶——没用。后来才发现，罪魁祸首是那件新买的“可爱”睡衣。化纤的。滑溜溜，闷出一身汗。气到半夜打开手机下单了件真丝的，钱包在哭，但人总算睡着了。说实话，睡衣这件事，我们真的忽略了太久。你花大价钱买床垫、挑枕头，却随便套一件淘汰的T恤？亏不亏啊。今天就来聊聊面料。
纯棉：舒服是舒服，但没你想得那么简单
纯棉，听着就安全。没错，它吸汗、亲肤、不易过敏。小时候妈妈都给我买纯棉睡衣，上面印个卡通兔子，那种。但是——注意这个转折——如果你是个爱出汗的人，或者生活在南方梅雨季，纯棉有时候会让你崩溃。因为它吸汗之后，干得慢。你半夜一身汗醒来，衣服湿溻溻贴在身上，风一吹，透心凉。那种感觉，啧，分分钟感冒。我有次去成都出差，酒店空调不给力，睡衣黏在身上，我差点裸睡。不过话说回来，要是空调房干燥，纯棉就很好了，软软的，像被云朵抱着。关键得看环境。另外，别买太厚的纯棉，支数高一点的，比如60支以上的长绒棉，触感好太多，不会粗粗的摩擦皮肤。对皮肤敏感的人来说，纯棉依然是首选，但记得勤换洗，因为它容易滋生细菌——尤其是你没干透就叠起来的话。那味道……酸爽。别问我怎么知道的。
真丝：滑进被窝的瞬间，我就知道钱花得值
真丝贵。真丝娇气。但真丝，真的能让人睡眠质量上一个台阶。我第一次狠心买了件桑蚕丝睡裙，穿上那一刻，我承认我有点“发疯”——那种丝滑的触感，简直像第二层皮肤。它特别透气、调温，冬天不冰，夏天不闷。因为它是一种多孔蛋白质纤维，能自动调节体表湿度。出汗？不存在的。它还防螨、防霉，对皮肤摩擦小。很多皮肤科医生会建议皮肤敏感或者干燥的人试试真丝枕套，其实睡衣也是一个道理。但是，真丝太难伺候了。必须手洗，冷水，中性洗涤剂，不能拧，阴干。我洗废过一件，缩成童装，心疼到捶胸。而且它不便宜，一套好点儿的，动辄上千。但如果你愿意投资，选姆米数高一点的（比如19姆米以上），不那么容易勾丝。还有，别买那种亮得反光的，其实是加了硅油，洗几次就暗淡了。好的真丝是温润的光泽。总之，真丝适合追求极致舒适，且有耐心打理的人。我是入坑了，每个月花在洗衣液上的钱都多了。（笑）
莫代尔和竹纤维：平价里的黑马，但坑也不少
这两年开始流行莫代尔、竹纤维。摸起来软软的，垂坠感好，价格也亲民。我买过一套莫代尔的，不到一百块，手感确实惊艳。它吸湿能力比棉高出50%，而且透气，夏天穿很舒服。但洗了几水后，问题来了——起球。起毛球。满身的毛球。还有的会越穿越长，变形，裤脚拖到地。这是因为很多莫代尔混纺了化纤，工艺不行的，化纤成分多了就原形毕露。买的时候一定要看标签：莫代尔纤维含量最好在95%以上。竹纤维呢，打着“环保”、“天然抑菌”的旗号，其实市面上大多是竹浆纤维，化学处理过的，跟天然竹子没半毛钱关系。不过它瞬间凉感是真的，特别适合怕热的。但竹纤维湿强度差，洗的时候不能使劲搓。我有一条竹纤维睡裤，被我家猫爪子勾了一下，直接拉丝……心累。对了，还有一种叫“天丝”的，也类似，得好好看成分。别被名字忽悠了。这些植物再生纤维，总体还是不错的，性价比高，只要别贪便宜买三无产品。对了，那种冰冰凉凉的“冰丝”睡衣，其实就是化纤，别被名字骗了！穿上闷汗的教训我还记着呢。
冬天要暖和？法兰绒珊瑚绒的真相
天冷的时候，谁不想钻进毛茸茸的睡衣里？法兰绒、珊瑚绒、摇粒绒……它们其实都是聚酯纤维，也就是化纤。优点：便宜，暖，软，像被熊抱。但是！不透气。你穿它睡觉，如果被子盖得厚，很容易捂出汗，汗排不出去，就在衣服里闷着。第二天起来皮肤痒痒的，甚至起小红点。我有一年冬天穿珊瑚绒睡，半夜热醒，脖子后面全是汗，黏腻感袭来。而且这类面料特别容易产生静电，噼里啪啦的。真的，脱的时候头发都炸起来。清洗也麻烦，绒毛里藏污纳垢，用久了扁塌，不能再蓬松。所以，法兰绒更适合作为居家服，坐着看电视时穿，而不是进被窝的睡衣。如果你实在爱毛茸茸，选那种一面绒一面纯棉的？其实两面的也多半是化纤。不如穿纯棉针织的，外面再压一条薄毯，更自在。哦，还有磨毛纯棉，算是折中选项——表面有一层短绒，保暖又透气，不过洗多了会掉毛。唉，找件完美的睡衣怎么这么难？
说到底，没有完美的面料，只有适合你的。我夏天真丝或莫代尔，冬天长绒棉，出门住酒店带件旧T恤——就是那件旧的，反而最有安全感。睡衣面料的选择，其实就是一场与自己身体的对话。舒服不舒服，只有皮肤知道。别盲从什么“最好”，多试试，慢慢你就知道自己要什么了。对了，记得看水洗标，别听商家吹得天花乱坠。今晚，换件对的睡衣，好好睡一觉吧。晚安。
