先说说我那双惨死的跑鞋
我至今记得那双亚瑟士。灰粉色，上脚轻得像没穿。陪我跑过两次半马，结果被我扔进洗衣机搅了四十分钟。拿出来一看——鞋面倒是干净得发光，可鞋底开胶了，中底那层缓震材料，皱得像老太太的脸。洗衣机是运动鞋的头号杀手，这话真不是吓唬人。后来跟一个鞋店老板聊天，他说他每天都能收到那种被洗烘一体机摧残过的鞋，烘干那一步尤其致命，高温直接让胶水失效，鞋底脱落是分分钟的事。
从那以后我就开始琢磨，一双运动鞋到底应该怎么洗？说实话，这玩意儿比洗衣服讲究多了。不同的鞋面材质、不同的鞋底科技，清洗方法能差出十万八千里。但很多人就是懒，对吧？我也懒。可是懒归懒，你不能拿一双上千块的鞋去做赌注。所以这篇文章，我不讲大道理，就分享一些我试过的、靠谱的洗护思路。而且我要说，保持鞋子干净不光是为了好看——潮湿发霉的鞋内环境，简直是细菌和真菌的游乐场，脚痒、脱皮、异味，很多都跟鞋子没洗干净有关。当然啦，要是脚已经有问题了，别指望洗鞋能搞定，赶紧看医生去。
洗鞋前的必要准备：别急着下水
很多人洗鞋，上来就拿刷子蘸水猛刷。大错特错。第一步应该是拆。把鞋带抽出来，鞋垫取出来，单独洗。鞋带可以直接泡肥皂水，鞋垫呢，我一般用软毛刷轻轻刷，不然容易起毛。如果是那种带气垫或者内置芯片的智能鞋，切记先确认能不能水洗，有的只能擦不能泡。
然后倒着磕一磕鞋身，把卡在鞋底纹路里的小石子弄出来。你别小看这一步，那些小石头会卡坏鞋底，洗的时候还容易刮伤网面。对了，有次我忘了，直接刷，石子把网面勾了个洞。气得我——算了。还有，如果鞋底沾了口香糖，千万别硬抠，放冰箱冷冻两小时，一敲就掉。这招拯救了我一双新鞋。
接着判断鞋面的材质。现在运动鞋常见的材质有帆布、网面、皮革、麂皮，还有各种合成材料。网面最娇气，麂皮最怕水，帆布相对耐造。你的鞋属于哪一类，决定了用什么手法。不确定的话，看鞋盒或者官网说明，或者找鞋舌内侧的标签，上面通常有洗涤图标，跟着做绝不会错。不过话说回来，那些图标有时候像天书，什么只能手洗、不可漂白、不可拧干——懂了就行。
分材质清洗，这才是核心
网面跑鞋：这种鞋我最多，因为透气好。但网面孔隙大，特别容易藏灰。我的方法是先干后湿。用旧牙刷或者专门的鞋刷，先把表面浮灰刷掉。然后调清洗剂——千万别用洗衣粉！碱性太强，洗后网面发硬、发黄。用中性清洗剂，比如专门的鞋类清洁泡沫，或者就用少量的洗衣液兑水，温水最好。蘸湿刷子，但别太多水，然后轻轻打圈刷，尤其鞋头那圈黑印子，多刷几下。重点：全程别让水灌进鞋内，不然缓震材料吸水后不容易干，久了发臭。刷完用干毛巾按压吸走泡沫，再用清水湿的毛巾反复擦，直到感觉没残留。最后翻起鞋舌，用湿毛巾擦内部，顺便看看鞋底边缘有没有污垢。
皮质运动鞋：比如经典的阿甘鞋、一些复古篮球鞋，皮革面挺好打理。可以直接用皮革清洁剂，喷在干净软布上，擦拭鞋面，连水都不用。没有的话，用湿布蘸一点点温和的洗洁精，快速擦，然后马上用干布擦干。皮面最怕暴晒，会裂。所以洗完后，阴干别晒。偶尔我会用点皮革保养乳，但要薄，不然堵毛孔。
麂皮运动鞋：啊，麂皮。又爱又恨。脏了别直接用水，会留水渍。你得买专用的麂皮擦和刷子，先用刷子顺一个方向把灰尘刷掉，顽固污渍用橡皮擦——对，就是那种生胶橡皮，轻轻擦。如果遇到湿污渍，比如泥点，先等它干，再用刷子刷掉。要是实在脏得不行，得用泡沫清洁剂，但喷上去之后要用刷子快速刷匀，然后立即用干毛巾吸，不然干了会一块一块的。我还有一双差点废掉的麂皮鞋，被雨淋湿后颜色不匀，后来用麂皮翻新喷剂救回来了。效果嘛，不至于像新的，但能看了。
鞋底怎么洗？鞋底其实是最埋汰的地方。我习惯先用硬毛刷干刷掉泥土，然后湿刷。如果是boost那种白色发泡底，一蹭就黑，特别显脏。可以用牙膏！不含颗粒的牙膏，涂在鞋底侧面，用湿布转圈擦，能白回来不少。但注意，千万别用漂白水，会变黄。对，我就干过这种蠢事。
晾晒的秘诀：晒鞋不当，等于白洗
洗完鞋最怕的就是晾晒。直接放太阳下暴晒？鞋面老化、开胶、发黄，找上门没商量。正确做法是把鞋头朝下，鞋底朝上，放在通风阴凉处阴干。为什么倾斜？让水往鞋口流出来，而不是积在鞋头。鞋尖朝下的话，水会积在那，干得慢还容易变形。可以用衣架夹住鞋后跟吊起来，或者用专门的晾鞋架。没有的话，用几个塑料袋团成球塞进鞋里，既能吸水又能定型。报纸也行，但小心油墨印到鞋里，我通常裹一层纸巾再塞。
还有，鞋垫和鞋带分开晾。鞋垫最容易臭，可以喷点消毒喷雾，但必须是鞋类可用的那种，别随便拿酒精消毒，会损伤材料。我有个朋友用酒精喷鞋垫，结果鞋垫表面那层布直接脱落了。总之，干燥要彻底，有的鞋子外表干了，内里还潮，穿上脚半天就闷出味来，还可能滋生脚癣。这里必须要提一嘴：如果你脚容易出汗，鞋子最好轮换穿，给鞋子充分干燥的时间，这也是保持脚部健康的小常识，不花钱但有用。
最后，别用暖气片或者吹风机高温烘鞋。急用的话，用冷风档吹，或者用那种烘鞋器，恒温那种，安全些。不过老实说，我宁愿多等一天，也不想拿鞋的寿命换那点时间。
洗鞋这事吧，说难不难，说简单也不简单。多留点心，鞋子能多陪你跑几公里。干净鞋子穿上去，心情也会好一些，对吧？
