什么样的情况，你需要换温和洗护产品？
很多人觉得，自己皮肤耐造，天天用清洁力强的产品也没出事。其实很多损伤都是悄摸摸来的，等你发现的时候，已经痒痛红胀全都找上门了。
前阵子听同行聊起，有个二十出头的姑娘，天天追求「搓盘子一样的干净脸」，早晚都用强清洁力产品，结果入秋之后直接过敏泛红，连出门都戴口罩遮着，这不就是自己折腾的嘛。
其实我们皮肤最外层的角质层，就像一堵砖墙砖墙，挡着外面的过敏源和刺激物，还能锁着皮肤里的水分。长期用清洁力过强的洗护，就相当于天天拆这堵墙，墙松了，问题自然就来了。
如果你符合下面任意一点，都可以考虑换成更温和的洗护：换季容易发红发痒，换护肤品动不动就刺痛，天生皮肤偏薄容易泛红，刚做完医美项目在恢复期，还有天天洗澡都觉得皮肤干痒掉皮的。
选温和洗护，别只信包装上的宣传语
说实话，现在市面上只要沾点边的产品，都敢印上「温和」「敏感肌可用」，到底怎么挑？其实不用你把全成分表都背下来，记住几个简单的判断方法就行。
第一个，看成分表。成分表越靠前，含量越高，如果前几位就出现了皂基类的清洁成分，那基本就不属于温和挂的，除非你是大油皮偶尔用，天天用真的扛不住。
第二个，看额外添加。闻着香味特别浓的，颜色花花绿绿的，多半加了不少香精和色素，这俩都是常见的致敏源，能避开就避开。
很多人执着于丰富的泡沫，觉得泡沫多才洗得干净。其实泡沫多少和清洁力没有绝对关系，很多大泡沫都是加了发泡剂堆出来的，温和的洗护一般泡沫偏细腻，不会虚蓬松到夸张。不过话说回来，也不用非要追求完全无泡，只要洗完不紧绷，就是合适的，对吧？
温和洗护不只是脸的事，身体头皮都要注意
过度清洁对身体皮肤的损伤，一点不比脸上小，可惜大多数人都不在意。
比如很多人冬天洗澡，就爱用滚烫的水，还拿搓澡巾使劲搓，完了还用香味浓郁的皂块洗澡，搓得全身通红才觉得干净。你搓掉哪是什么泥啊，大多是皮肤本身用来锁水的油脂啊。油脂没了，可不就洗完痒得抓不停，越抓越干，越干越痒，恶性循环。
尤其是年纪大一点的朋友，皮脂腺本身分泌的油脂就少，再天天这么造，皮肤能好才怪。身体洗护的挑选逻辑和脸差不多，避开强皂基，避开重香精，洗完不紧绷也不会假滑到发腻，就刚好。
还有头皮，很多人掉头屑就觉得是洗不干净，拼命用去屑强力洗发水，结果越洗头屑越多，越洗越痒。其实很多时候你的头屑就是过度清洁作出来的，换款温和的洗护，养一阵头皮，反而能缓解不少。
适合自己的才是最好的，不用跟风买一堆网红产品，瞎折腾自己的皮肤。
温馨提示：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断。每个人的身体状况不同，如有不适请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵专业医师的指导。
