头皮基础养护：日常做好这几点，躲开掉发头油糟心事

先搞懂：你的头皮属于什么类型

很多人买护肤品都知道分肤质选，到头皮就随便瞎对付，一瓶洗发水用到天荒地老。对吧？头皮和你的脸一模一样，也分不同类型，选错产品只会越养越糟。

洗完头不到12小时就发黏贴头皮，刘海一缕一缕，那基本就是油性头皮。洗完头两三天都不油，还经常干痒起皮，发梢偏干枯毛躁，那就是干性头皮。最常见的还是混合性，发际线和刘海油得快，头顶后半部分偏干，很多中长发都是这个类型。

这些不起眼的坏习惯，最伤头皮

说实话，我见过太多人，洗头的时候全靠指甲狂抓，说这样才洗得干净。那哪儿是洗头啊，那是给头皮划隐形伤口呢！本来好好的头皮，被抓出小破口，慢慢就容易发炎出问题。

还有人特别喜欢用滚烫的热水洗头，说冲起来舒服。温度高了确实解乏，但是也会带走头皮本身需要的保护层，越洗越干越油，恶性循环。还有天天把马尾扎得紧到扯头皮，发缝一年比一年宽，真的不能怪掉发找上门。

哦对了，还有个很多人都错的习惯：护发素直接往头皮上抹。护发素本身是给干枯的发梢用的，质地偏厚重，直接抹头皮很容易堵住毛孔，头油头屑都跟着来。你说冤不冤？

头皮基础养护，记住这几点就够用

其实不用搞那些花里胡哨的项目，把基础的小事做好，就能解决八成的头皮问题。

第一，洗头用指腹揉，别用指甲抓。水温跟体温差不多就行，摸着不烫皮肤刚好，别图舒服用开水烫。洗发水先在手心搓出泡泡再上头，别直接倒在头皮上，浓度太高太刺激。

第二，洗头频率跟着你的头皮走。油性头皮出油多，该隔一天洗就隔一天洗，别硬扛着两三天不洗，油脂堵着也不好。干性头皮三四天洗一次完全没问题，不用逼自己天天洗。

第三，别忽略了头皮防晒。很多人夏天涂脸涂身体防晒，偏偏露着发缝晒，紫外线天天晒头皮，不仅会加速老化，还会损伤发根。出门戴个宽檐帽，或者撑把伞，就够了，简单得很。

吹头发的时候也注意点，热风别直接对着头皮猛吹，温度开中低档，离个十几厘米吹到八成干就可以，自然晾干剩下的就行。

不过话说回来，每个人头皮情况不一样，要是已经有严重的头屑、红斑或者掉发特别多，别自己瞎折腾，找专业医生看才对。