为啥早期排空很多人都做错
咱们先说个通俗的比方，乳房就像一陇一陇的菜地，每一根输奶的管子就像田埂里的小水沟，奶就是水沟里的水，水流得顺，供需平衡就好，一旦堵了一小块，水积在里面，时间久了，那块地方就出问题。
早期刚堵的时候，就是水刚开始积，还没把沟泡坏，这时候把水排顺了，就没事。很多新妈妈错在哪呢？ 第一点，太急。一摸有硬块，吓得不行，又是揉又是吸，折腾半天，把周围的组织弄肿了，堵得更严实。 第二点，太用力。听人说要把硬块揉开，就叫家里人使劲揉，揉得乳房红一块紫一块，疼得直掉眼泪，硬块反而更大了。就好比你把一团面塞在管子里，你越使劲压，面越往管子深处跑，能不堵得更结实吗？对吧？
还有的妈妈依赖吸奶器，觉得吸力越大排空越干净，开到最大档吸十几分钟，吸完乳头都破了，堵的地方还是纹丝不动。吸奶器是死的，人是活的，哪能全靠机器说了算。
排空过程里要记住这些要点
暴力按揉真的是碰都不能碰的雷区。这话我跟多少人说过，还是有妈妈不听，觉得不下狠劲就揉不开。真不是这么回事。咱们要做的是帮着管子放松，让奶自己流出来，不是硬把硬块挤碎。就好比水管冻住了，你不能拿锤子砸，得慢慢化冻，对不对？
温度要调对。有的人上来就敷热毛巾，温度烫得吓人，这也不对。刚堵的时候肿着，太热会让肿得更厉害。说实话，看具体情况，胀得明显的时候，凉一点的毛巾敷反而舒服，能帮着松下来。
找对位置吸。很多妈妈说我孩子一直在吸啊，怎么还是堵。那是因为孩子含的位置不对，没吃到堵的那一侧的奶。你可以换个姿势，让孩子的下巴对着堵的那块地方，孩子的吸力比很多工具手法都合适，这话我心里是有底的，临床上常见到有用的。
手排的时候，力度要轻，要稳。你就把手指放在乳晕那块，轻轻往胸壁的方向压，再挤，不是捏乳头，也不是扯。力度就像你拿手指摸一个刚熟的水蜜桃，能摸到软硬度，又不会把皮捏破，这个度就对了。别赶时间，一次排个十来分钟，不行就歇一会儿，过一两个小时再试，急不来。
日常留心这些细节少遭罪
早期信号别忽略。什么时候是早期？就是刚觉得乳房有点胀，摸上去有一点点发硬，碰的时候有点不舒服，还没有疼得睡不着，也没有体温升高的时候，这时候调整就比较顺。等疼得厉害再动，就麻烦多了。
别攒奶。好多妈妈觉得我攒一攒奶，孩子吃的时候够吃，哪知道攒着攒着就堵了。孩子吃完还有剩的，觉得胀就稍微排一点，排到不胀就行，也别过度排空，过度排空会让奶分泌得越来越多，反而加重负担，过犹不及啊。
穿衣服别勒。好多妈妈刚生完，着急穿塑形的衣服，勒着胸口，那能不堵吗？就穿宽松的棉衣服，怎么舒服怎么来，别为了好看遭这个罪。
不过话说回来，每个人情况不一样，有的人奶多，有的人奶少，有的人孩子吃得多，有的吃得少，都不一样，没有哪一个方法适合所有人，全看自己的感受。
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