那股子黏糊糊的劲儿，到底有多烦人
有时候你觉得不是天气的问题。是你自己。早上起床，被子像被泼了水，沉甸甸的。对着镜子一看，脸肿眼泡，头发贴在头皮上，怎么拨拉都支棱不起来。其实这就是湿气重的表现——别急着翻白眼，我知道“湿气”这词儿快被养生号用烂了。但你不得不承认，连续一周空气湿度超过80%之后，身体就像一块吸饱了水的海绵。 我去年最夸张的一次，书桌上的A4纸放了一晚上，第二天软塌塌的，钢笔写上去洇墨洇得一塌糊涂。关键是，人也不对劲。说不上哪里疼，就是懒，就是困，脑子像生了锈。小腿到了下午就发胀，手指关节有点僵，好像攥不紧拳头。有时候甚至会怀疑：我是不是要生病了？结果天一放晴，什么毛病都没了。真·薛定谔的亚健康。
吃点什么才能让自己感觉“爽利”一点
作为一个坚定的实践派，我试过太多网上传的祛湿食谱。红豆薏米水？喝过，连着喝了一周，效果嘛……排尿是勤了点儿，但肿还是照旧。后来跟楼下糖水铺的阿姨聊天，她笑我：“你光喝那个没用，薏米得先炒过，而且要加点芡实。生薏米太寒了，小姑娘家越喝越寒。” 嗐，原来如此。 我现在的习惯是，感觉湿气特别重的那几天，煮汤时会故意放几片姜，或者丢一小把花椒。别觉得黑暗料理，花椒煲冬瓜汤，意外地鲜。喝完微微发汗，那种从喉咙到胃里升腾起来的暖意，确实能把那种昏沉感驱散不少。还有冬瓜，老话说“冬瓜解暑湿”，夏天从外面回来，一碗冬瓜薏米排骨汤灌下去，整个人就活了。 但！是！水果千万要留神。芒果、菠萝、榴莲，这些湿热的东西，在这种天气里吃多了就是火上浇油。有一回我嘴馋，吃了大半个菠萝，第二天脸上立刻爆痘，喉咙还有点肿痛。后悔得我……原地转了三圈。
在家怎么折腾，才能对抗窗外的水汽
