选鞋先看底，不是越软越好
很多人逛商场买鞋，一捏底软乎乎，当场就心动掏钱。说实话，这真的是误区。就好比烧锅做饭，软柴架不起灶火，太软的鞋底撑不住你的脚。
你走俩小时路，软底踩下去全卸劲，脚底板攥着劲走，不到终点就得酸。那种薄得像纸的平底单鞋，天天穿去上班挤地铁，我见过不少三十不到的年轻人，不到半年就喊足底发疼。当然也不是说底越硬越好，硬得像块木板，踩个小石子都硌得慌，那也遭罪。看具体情况，你捏一捏鞋，前头脚趾那块能轻松弯折，脚心靠后的位置捏不动，有支撑感，这就差不离。宽脚别挤窄鞋，高脚背别买包得特别紧的鞋，这些都是大白话，真要做到的人没几个，总为了好看委屈脚。
鞋跟高度，要适配你的脚型
不说高跟鞋不能穿，也不说所有人都必须穿平底鞋。得看你自己的脚。你脚弓偏平，偶尔穿个一两厘米的低跟，反而比完全平的平底鞋舒服。你本身脚弓就高，天天踩五厘米以上的高跟，那脚脖子天天绷着，能不疼吗？
我见过不少小姑娘，为了配裙子，硬挤挤脚的高跟，磨得脚后跟泡连泡，贴个创可贴接着穿，何苦呢。鞋是穿来走路的，不是摆来看的。哪怕再便宜再好看，穿一天下来脚疼，那也得压箱底。
袜子选错，好鞋也白搭
好多人选完鞋就忘了袜子，随便抓一双就套，其实这里头讲究不少。很多人说纯棉袜子最好，真不是。你要是爱出脚汗，出门走半天，纯棉吸了汗全捂在鞋里，湿乎乎贴在脚上，别提多难受，还容易有味。
选袜子得看，要有一定吸汗性，还得带点弹性不闷湿，一般带点氨纶或者聚酯纤维的混纺就挺好，吸了汗能快点散，也不会洗两次就松得垮在鞋里。袜口别选勒得慌的，勒得脚踝一圈发红，走起路来腿都容易发涨，那图啥？旧袜子变形了，松松垮垮堆在脚后跟，走路蹭来蹭去，磨得起皮，该扔就扔，别舍不得。
夏天别光脚穿鞋，皮直接蹭鞋里，不出三天就得磨泡，还捂。冬天别穿太厚实的棉袜，把鞋撑得满满当当，脚连活动的地方都没有，走几步就累。
不过话说回来，什么叫好鞋袜，其实标准很简单。你穿一整天，脱下来的时候，脚不酸、不疼、不胀，舒舒服服的，那就是选对了。哪来那么多复杂的标准呢？每个人脚长得不一样，走路习惯也不一样，别人穿得舒服的，未必适合你。试过了才知道，对吧？
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