前几天下楼买菜，碰见楼底下上班的小年轻，擤着鼻子揉眼睛，说这春风一吹浑身不舒服，鼻子痒嗓子痒，连眼睛都肿着，每年花粉季都要脱层皮，追着问我有没有靠谱的法子。
说实话，每年到这个时候，我见着太多遭这个罪的人。其实防护这事，没啥玄乎的，都是生活里的小细节，做到位了就能少遭罪。
先搞懂，你碰着的是什么花粉
很多人只知道自己花粉过敏，不知道过敏的其实不是花，大多是树。
春天飘的最多的，是杨树、柳树、柏树、桦树这些树的花粉，颗粒小，重量轻，风一吹能飘出去好几里地。咱们闻着看不见摸不着，一不当心就吸进去了。反而那种开的艳艳的观赏花，花粉重，大多靠蜜蜂传，飘不了多远，背锅背了好多年。
就好比种地的时候春风一吹，草籽都能刮到隔壁田里，花粉比草籽小多了，飘的更远。不是你不出门靠近花就没事，它自己就能找上门。
当然了，每个人体质不一样，有的人啥反应没有，有的人沾一点就不舒服，看具体情况，没啥好说的。
出门在外，这些细节能少遭不少罪
戴口罩得戴对。不是随便拿个棉布口罩往脸上一捂就行，要选能过滤细小颗粒物的防护口罩，戴好之后把鼻梁那里的铝条按紧，别留缝。漏了缝，花粉照样往里钻，等于白戴。
出门挑时候。晴天上午十点到下午两点，这段时间温度高，花粉飘的最多，能不出去就不出去。非要出门，赶早或者赶晚，浓度能低一半都不止。
还有，别去树多草多的地方扎堆。公园深处、河边树林子，花粉浓度比大马路高好几倍，想散步选开阔点的地方，不香吗？
逛完街遛完弯回家，第一件事是什么？进门先换外穿的衣服，别把花粉往床上沙发带。再洗个脸，清理一下鼻腔，把沾在外面的花粉都冲掉，就不会一直刺激你了。
我就见过好多小伙子姑娘，出门回来外套一扔就往床上躺，花粉沾被子上，晚上睡觉一直接触，能不一直痒吗？说破了就是生活小事，好多人就是不上心。
要是赶上大风天，能别出门就别出门。风一卷，花粉漫天飞，你就是捂的再严实，也挡不住它往缝里钻。在家待一天，少遭好多罪。
关起家门，怎么把花粉挡在门外
不少人说我不出门总行了吧？不出门也不对，总得通风换气吧？通风也得挑时候，别大中午开着窗敞着，选早晚花粉浓度低的时候，开个十几二十分钟换换气就行，其他时候把窗关上，纱窗别忘拉。
哦对，很多人喜欢晴天晒被子晒衣服，晒完别直接收进来，拿个毛刷扫一扫，把沾在上面的花粉抖掉再收。不然晒完被子一股子太阳味，带着一被子花粉，你说难受不难受？
不过话说回来，现在不少人家都有空气净化器，选带过滤功能的，开着能滤掉不少飘进来的花粉，这个我心里是有底的，好多人跟我说用了之后舒服多了。
还有个事得提醒，春天出去踏青，别顺手摘野花野草插家里。你那不是装点生活，是把过敏源直接搬家里了，犯不上。我就见过有人摘了一大束野迎春插客厅，结果痒了三天，连班都没法上，懊恼的不行。
对了，还有人说我戴隐形眼镜，花粉季能不能戴？能不戴就戴框架的，隐形眼镜容易沾花粉，磨眼睛，还容易出别的问题，忍俩月，等花粉过去了再戴也不迟。
真的，防护这事拼的就是细心，不是啥大本事，就是你有没有放在心上。好多人嫌麻烦，觉得哪那么多讲究，结果痒的睡不着觉的时候，又后悔没早注意。
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