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1. 吃完饭塞牙又流血？牙周炎患者的冲牙器使用建议
2. 牙周炎用冲牙器，别踩这些错
3. 得了牙周炎，冲牙器怎么用才对
刚啃完一口排骨，塞牙塞得太阳穴都疼。掏出牙线捅半天，弄出来一半，另一半还卡在牙根那。刷牙刷得牙龈出血，还是弄不干净。很多得了牙周炎的朋友都这感受，跟风买了冲牙器，结果要么冲得满嘴血，要么觉得根本没用。
踩过这些坑，冲牙器才会越用越伤
说实话，我见过太多人刚拿到冲牙器，就直接开到最高档，对着牙缝猛冲。冲完牙龈红一片，还说自己牙龈太脆弱。
牙周炎患者本身牙龈就有退缩，牙周附着比正常人弱。大力度水流冲击，不仅会擦伤牙龈表面，还可能把食物残渣冲进牙周袋深处，反而闷着发炎。
还有人觉得冲牙器能代替刷牙。拿到冲牙器之后就天天只冲不刷，不到半年，牙结石长的比之前还快。冲牙器冲不掉牙齿表面紧紧附着的菌斑，它只是补牙刷刷不到的缝隙，这点一定要记牢。
还有更固执的，牙龈肿得鼓起来，一碰就疼，急性炎症发作还硬撑着天天冲。这不叫坚持清洁，这叫给伤口撒盐。急性发炎的时候先找医生控制炎症，等肿消了再用也不迟。
选对配件，适合比贵重重要
很多人买冲牙器，盯着万元高端款下手，其实根本没必要。选冲牙器核心看两点，档位和喷嘴。
档位一定要选至少三档可调的，最低档的压力要够轻柔。刚开始用必须从最低档开始，牙龈适应了三五天，再慢慢往上调，别一上来就追求冲击力。
最关键的是喷嘴。一定要单独配一个牙周袋专用喷嘴。普通的标准喷嘴喷力集中，喷头偏粗，只能冲牙缝表面的脏东西，进不去牙龈沟。牙周袋专用喷嘴更细更软，能轻轻探到牙龈沟里，把藏在深处的菌斑冲出来，又不会伤到脆弱的牙周组织。
不过话说回来，不用追求花里胡哨的功能，什么美白、杀菌，都是附加项，核心能调压力，有合适的喷嘴，就够牙周炎患者用了。杂牌子那种几十块没有压力调节的，就别碰了，要么力度猛得伤牙龈，要么弱得冲不动脏东西，纯浪费钱。
几个细节做对，清洁力翻一倍
顺序别搞反。先刷牙，再冲牙。刷牙先把牙齿表面大部分菌斑和食物残渣刷掉，冲牙器再清理缝隙里剩的，顺序反过来，效果差一半。
角度别错。喷嘴对着牙齿和牙龈交界的地方，斜45度放着，慢慢走就行。别直直怼着牙龈冲，也别死死顶着牙缝喷，那不是清洁，那是施暴。每个牙缝停两三秒就够，别盯着一个地方冲半天，折腾牙龈没好处。
用水不用瞎讲究。常温清水就够用，要是刚好有点炎症，加一点淡盐水也可以。别乱加漱口水、美白精华这些进去，浓度控制不好，反而刺激敏感的牙根，越用越酸疼。
频率不用太高。一天一次就够，一般放在晚饭后刷完牙冲，平时出门塞牙了可以随时冲，不用一天冲三四次，过度清洁也会破坏牙龈的正常状态。
刚开始用的前几天，可能会有点出血，别慌。保持最低档，慢慢冲，多数是因为牙龈本身有炎症，冲几天清洁到位了，出血就会停。要是冲了一周还是每次都出血，或者冲完酸疼大半天消不下去，别硬扛，赶紧找医生检查。
最后提一句，冲牙器只是日常清洁的辅助工具，得了牙周炎，第一步一定是遵医嘱做系统的牙周治疗，它不能替代治疗，只能帮你在治疗后维持好口腔状态，慢慢来，口腔养护本来就是细水长流的事。
