干脚星人必看：实用足部润肤思路整理

先搞清楚，你的脚为什么干

我见过不少人，脸上天天拍水涂霜，脚一年都想不起来护理一次。脚每天承受整个人的体重，摩擦多，角质层天生就比其他部位厚好几倍。厚角质的锁水能力本来就差，再加上各种坏习惯折腾，不干才怪。

比如天天穿闷脚不透气的鞋子，出汗之后水分蒸发带走皮肤本身的水分；比如洗澡总用很烫的水冲脚，把表面那层保护油脂都烫没了；比如年龄增长，皮肤本身的出油锁水能力下降，就连秋冬空气干冷，都会加速足部水分流失。

一开始只是发紧掉皮，慢慢就变成深纹路，甚至裂开口子，走路都扯着疼。

足部润肤核心：先通再补，别瞎糊

很多人的操作是，脚干了就抓过润肤霜往脚后跟猛涂一层，转天一摸还是干。这不怪润肤霜不好，是思路错了。

厚角质就像一层干硬的土墙，你把营养都抹在墙外面，根本渗不进去啊。正确的思路是先给角质“松松土”，再补水分油脂。

怎么松土？不是让你拿磨脚石猛搓啊。搓太狠破坏皮肤屏障，反而越搓越干。可以参考这样做：洗澡的时候，用37-40度的温水泡5到10分钟，硬角质自然就软了，拿柔软的搓脚巾轻轻把表面已经松动的死皮带掉就完了。频率一周一次最多，本身皮肤敏感的两周一次都够。

泡完一定要立刻擦干，尤其是趾缝的位置，趁着皮肤还带点潮气，立刻涂润肤产品。要选质地偏厚重的，比涂脸的霜厚一点才好，这样才能锁得住水。

这里要划重点：千万不要只涂脚后跟！脚掌、脚侧、脚面都要带到，干的地方多揉两分钟，帮皮肤吸收，别偷懒。

日常维持，比临时救急有用很多

说实话，多数人的脚干都是熬出来的，等到裂了才想着补救，折腾好久才能缓过来。平时多注意小细节，根本不会走到那一步。

比如说，秋冬别天天穿露脚后跟的拖鞋晃来晃去，冷风直吹，水分哗哗往外面跑。要是室内干冷或者开地暖，可以试试涂完润肤之后穿一双宽松的纯棉袜子睡觉，给脚封一层保护膜，一夜之后你摸一摸，软嫩很多，这个方法我身边好多干脚朋友都夸。

不过话说回来，袜子一定要选宽松的，别穿那种勒脚的紧身袜，影响循环不说，闷得慌也不舒服。还有，如果你脚干同时还伴随长期发痒、掉皮或者异常异味，别自己瞎涂润肤霜扛着，先找正规医院的医生看看，排除问题之后再做护理也不迟。

还有人问能不能用身体乳涂脚？当然可以啊，只要你觉得涂完之后够润，能维持大半天不发紧，就没问题。不用非要追求贵价产品，适合自己的就好。