日常轻度磕碰处理：别把小问题弄成大麻烦

刚磕完第一分钟，别先忙着揉

很多人第一反应就是上手揉，说揉开就不肿了。这完全是错的。

磕碰之后，皮下的小血管可能已经破了，你一揉一按，相当于给出血加了劲儿，不出半小时，原本小小的一块，能肿成半个馒头。

刚磕碰完的24小时内，正确操作是先降温，别热敷别按摩。找个冰袋，或者拿冰箱里冻的矿泉水瓶，裹一层干净的毛巾，敷在磕到的地方，每次十来分钟，歇一会儿再敷，能让血管收缩，减少出血肿胀，疼也能轻不少。

有人说我家没有冰怎么办？拿凉毛巾也行啊，多换几次，总比瞎揉强。过了24小时之后，要是还有淤青肿胀，再考虑热敷促进吸收，这个顺序千万别搞反。

蹭破皮的小伤口，别乱撒粉乱闷着

磕碰难免蹭破点皮，露出点红红的组织，渗点血，很多人处理的方式也不对。要么随手抓张纸一捂就完事，要么贴个创可贴就两三天不揭，还有人往伤口上撒各种奇怪的东西，这些操作都容易招感染。

正确的步骤其实很简单。首先冲。用干净的流动清水，把伤口表面的灰尘、泥沙、脏东西全冲干净，冲个一两分钟就行，别怕疼，冲干净比什么都重要。要是出血，用干净的纱布压住伤口，要一直按住，别时不时掀开看，那样反而止不住血。

冲完之后，用干净的医用纱布或者不掉毛的棉巾，把伤口周围的水吸干，别来回擦。如果伤口很浅很小，其实不用包，暴露在干净的环境里好得更快。要是需要碰水碰脏东西，可以贴一块透气的敷料，记得每天换，别闷着。

要是伤口里扎了小沙子、小碎渣，自己冲不出来，别使劲抠，越抠越容易把东西弄更深。残留的异物很容易引发感染留疤，千万别嫌麻烦硬扛，找医生处理就好。

出现这些信号，别硬扛赶紧找医生

大部分轻度磕碰确实不用跑医院，自己处理就能慢慢好，但有些信号真的不能大意，别等出问题才后悔。

磕到了脑袋，之后出现头晕、头疼、恶心、看不清东西，哪怕当时觉得没事，也要赶紧去医院检查。

磕碰之后，某个肢体动不了，或者一动就疼到受不了，摸上去轮廓不对，别自己揉，赶紧找医生。

伤口出血压了十来分钟还止不住，或者伤口很深、开口很大，别自己粘创可贴凑活。处理完过了两三天，伤口越来越肿，疼得睡不着，还发起烧，那肯定是出问题了。

说实话，我见过太多人嫌跑医院麻烦，硬扛出更麻烦的问题，真的犯不上。不过话说回来，也没必要一点红印子就往医院跑，自己把握好度就行。