仁者医 - 深耕医道
汇聚靠谱健康知识

骑行装备选择:老头聊点实在的,别瞎交智商税

我这六十多的老头,退休之后闲不住,天天骑个休闲车在河边逛,有时候也跟一群老头老太骑去近郊摘个桃。见得多了,刚入坑的小年轻也好,刚想学骑车锻炼的老友也好,十个有八个上来就问,该买什么装备,是不是得买齐了才能出门。

好多人上来就花大几千,买一堆包装都没拆完,就扔车库落灰了。可惜。

贴身穿用的,该省省该花花


符合安全标准的头盔,是无论如何都不能省的。就好比你下地干活,遇上刮风下雨,总得有个遮挡,摔那一下,全靠它护着头。不是说越贵越好啊,看具体情况。您就是每天沿着江边骑个十公里,买菜遛弯,选个轻的,戴着不闷的,符合检测标准就行,不用买那种几千块的专业款,犯不上。要是你爱往山里跑,爱冲坡,那选个结实点的,防护到位的,这个钱不能省。

再说说骑行裤。好多人说,我穿纯棉运动裤不行吗?行啊,骑个三五公里没问题,你骑个二三十公里试试,磨得屁股疼,下车都得瘸着走。带衬垫的骑行裤,就是干这个用的,缓冲摩擦,就好比你坐硬板凳久了,垫个棉垫,舒服多了对吧。夏天选透气的,冬天选加薄绒的,不用买什么名牌,摸着料子舒服,合身就行。

日常休闲骑行头盔和骑行裤实物图
日常休闲骑行头盔和骑行裤实物图


装在车上的,别堆得像杂货铺


说实话,我见过最夸张的小伙子,车把上挂了锁,支架,码表,蓝牙音箱,水杯,还有个小包,整个车把塞得满满当当,骑起来晃悠悠,看着都累。

骑车是图轻省,不是拉货对吧。

什么必装?看你骑什么路。你要是常夜骑,亮度够的车灯是必须装的。黑糊糊的小路,你看不见井盖,人家汽车看不见你,太危险。大白天天天骑的,装那玩意干嘛,徒增重量。

挡泥板呢?你要是遇着下雨,或者刚下过雨的小路,不装挡泥板,一个水坑过去,后背甩得全是泥点子,回家洗澡换衣服,麻烦。你要是天天大晴天骑大马路,那装不装都行,看你自己嫌不嫌沉。

锁呢?你骑到地方总得停下来逛个街买个菜,肯定得有个结实的锁。要是跟队骑,全程不离开车,那你带个大锁骑几十公里,累不累啊。

还有人问码表要不要装。我这老头,就看个大概速度,手机放个便宜支架上就能看,够用。人家喜欢玩骑行测数据的,那装个好点的也没问题,看需求。说白了,适合自己的就行,别别人装你也装。

城市休闲自行车配件安装实景图
城市休闲自行车配件安装实景图


零碎小东西,用上才知道有多香

零碎小东西,用上才知道有多香
零碎小东西,用上才知道有多香

先说手套。我以前也觉得戴那玩意干嘛,不影响握把吗?后来夏天骑了一次,手心出汗滑把,过个路口差点摔了,后来就一直戴。夏天戴半指的,防滑,真摔了也能磨着手不至于直接蹭破皮,冬天戴全指的,冻得手指发麻握不住把的滋味,谁冻谁知道,太难受。

再说头巾或者面罩。夏天太阳毒,露着脖子晒一下午,回去红得发胀,疼好几天,围个冰丝头巾挡着,就舒服多了。冬天挡冷风,吹得脖子疼,也能用。就好比咱们种地的时候,天热围个湿毛巾降温挡晒,道理是一样的。

还有水壶架。天热骑半小时就渴,总得有水喝,装一个不沉,随用随拿,比你放包里掏半天方便多了。

还有眼镜。骑起来风往眼睛里吹,进个小虫子啊小飞絮啊,揉半天,戴个普通的运动眼镜就能挡,不用买那种大几千的变色款,普通人日常骑,普通的就够用。

说句掏心窝子的话,好多人入坑,先被营销号忽悠着买了一堆贵东西,觉得不买齐就不能出门骑车。其实哪有这么多规矩啊。你就是想骑个车锻炼,出门骑了再说,缺什么慢慢添,别一下子买一堆,用不上扔了可惜,留着占地方。

就好比你种地,不能先把所有农具都买齐了才下地,种了才知道你缺什么,对吧。每个人骑行的地方不一样,频率不一样,经济条件也不一样,看具体情况来,别跟风,别攀比。

每个人身体情况、骑行需求都存在个体差异,本文仅作为大众话题交流参考,不构成任何专业指导。若身体存在不适,请前往正规医院就诊,遵从专业医护人员意见,请勿单纯依靠网络信息自行处理。
免责声明:此文仅供参考,不作买卖就诊等依据,如有不适请及时就医。如有侵权请联系删除。
文章名称:骑行装备选择:老头聊点实在的,别瞎交智商税
文章链接:https://m.renzheyi.com/a/6228.html