背包不是秤砣，别拿老腰开玩笑
单肩大包是美丽的刑具。——我亲身体验。有次赶高铁，挎了个塞满的帆布袋，肩膀勒出红印子，往后好几天脖子都转不利索。以为是累的，按摩师傅说你这明显是两边肌肉失衡。后来查资料，原来长时间单侧负重，脊柱会往另一边弯，骨盆也可能高低不平。不是开玩笑，年轻时不觉得，过几年腰酸背痛找上门才后悔。现在我都老实背双肩包，而且重量必须控制在体重的10%以内。你想想，一百斤的人背十斤，走两步还行，走一天试试？肩膀那里的斜方肌持续紧张，血液流通不畅，手臂都容易麻。所以，能不带就不带，非要带，双肩、宽背带、贴近身体。那种看起来帅气的皮质细带包，拍照摆个样子就好，真上路… 谁苦谁知道。
护肤分装：懒一时，烂脸哭三天
带大瓶水乳？疯了吧。且不说重，安检万一让你扔了更心疼。买过那种几块钱的分装瓶，结果——惨。挤进去的洗面奶，到目的地变味了，脸上用了直泛红。才搞清楚：那些小瓶子没消毒，细菌在膏体里狂欢，加上天热，简直就是个微型培养皿。任何护肤品的分装容器都该提前用酒精里外擦一遍，晾干再用。但我这种懒人，后来索性攒小样。买正装送的小袋或中样，才是短途真命天子。一次一包，用完就扔，干净又轻。如果没有小样，那买一套硅胶分装瓶，能耐高温消毒的，别图便宜。
鞋子的学问：少而精，脚舒服第一
一双走天下？理想很丰满。现实是，碰上下雨全湿，第二天你只能穿湿鞋，那滋味…… 比失恋还难受。所以我现在必带两双：脚上一双好走的运动鞋，包里塞一双可折叠的平底单鞋或软底凉拖，用束口布袋装好，隔脏。千万别用塑料袋，闷出味道让你怀疑人生。鞋子其实占地方，利用鞋内空间塞袜子、内衣，一举两得。至于高跟鞋？除非你有红毯，否则别找罪受。逛街时脚底板像着火，晚上一看，水泡亮晶晶的，挑破怕感染，不挑痛死。出门在外的足部健康，就靠一双合脚的鞋。我朋友有次穿新鞋去爬山，脚后跟磨掉皮，整个行程废掉。血的教训：新鞋至少穿一周适应，别拿来冒险。
零零碎碎，但关乎你命
