上周在门诊碰到个小姑娘，26岁，连续加班一周，每天后半夜才到家，舍不得开整晚空调，就把落地扇拧到最大档对着床头吹。
早上起来一摸脸，半边嘴巴歪着，喝水都顺着嘴角往下漏，吓得鞋都没穿好就往医院跑。
真的。
我自己前两年贪凉，把小台扇放枕头边直吹后颈，连着吹了三天，每天起来都犯偏头痛，连带着后颈硬得像块石板，去做推拿大夫敲着我颈椎说，再这么吹，迟早要出大问题。
不是所有“吹出来的毛病”，都要赖风本身
好多人一提到吹风扇，第一反应就是会着凉、会得感冒，甚至还有人说吹风扇会吹得人脱水、得“风扇病”。
其实真的不是风的问题。
你刚从外面跑回来，满头大汗，皮肤毛孔全张开，对着风扇猛吹半小时，体表的水分蒸发得太快，局部血管持续收缩，呼吸道黏膜的抵抗力掉下来，本来老老实实待在你喉咙里的普通菌群开始作妖，才会出现嗓子疼、流鼻涕、头疼的情况。换成人站在风口吹冷风，哪怕那不是风扇吹出来的风，待久了一样会难受。
至于说吹风扇会吹脱水，就更有点扯了。你要是在35度以上的大太阳底下刚走了两公里，对着风扇猛吹，确实会因为皮肤表面水分流失太快，出现嘴唇起皮、皮肤发干的情况。但你要是在室温28度左右的屋子里正常开风扇，风柔柔和和的，根本到不了脱水那程度。
说实话，我之前也被网上的帖子吓过，说什么长期吹风扇会导致面瘫，翻了一圈临床资料才发现，所谓的“吹风扇吹出面瘫”，本质上都是直吹的锅——冷风长时间对着面部神经刺激，导致局部神经水肿，才会出现嘴歪、闭不上眼的情况，跟风本身半毛钱关系没有。
开风扇的正确姿势，真的没那么多复杂讲究
我踩过三年的坑，试了各种摆放位置、各种档位，总结下来的经验真的没什么玄乎的。
最容易犯的错，就是把风扇对着脸、对着后颈、对着膝盖弯吹。你想啊，后颈那地方皮肤薄，下面就是颈椎和一堆神经，持续的冷风刺激，局部肌肉绷得紧紧的，时间长了不疼才怪。我自己试下来最省心的摆放位置，是让风扇对着空墙或者窗户吹，风打在墙上反弹回来，把整个屋子的空气搅得流动起来，吹在身上凉丝丝的，根本不会有那种刺骨头的硬风感。
室温超过33度的时候，光开风扇的降温效率会掉一半，这时候别硬扛着省电，该开空调就开空调，风扇再好用，也代替不了空调的降温作用，别为了几块钱电费把自己折腾得中暑，那才是真的得不偿失。
还有个很多人没注意的细节：开风扇的时候别把门窗全关死。我之前为了不让外面的热气飘进来，关着窗开了一整晚风扇，第二天起来头晕脑胀的，连带着太阳穴突突跳，还以为是吹风扇吹的，后来才反应过来，门窗关得严严实实，一整晚攒的二氧化碳浓度越来越高，人待在里面当然难受。其实只要留个两指宽的窗缝，空气能慢慢流通，根本不影响降温，早上起来也不会昏昏沉沉的。
别算那点小账。
睡不好，啥都白搭。
现在的落地扇功率都不大，一整晚开8小时也就半度电，根本费不了多少钱。反倒是你为了省电，开半小时关半小时，半夜热醒了摸半天开关，翻来覆去睡不踏实，第二天上班昏昏沉沉的，那点代价可比电费贵多了。
对了，别买那种风特别硬的工业扇放家里用，风量大是大，吹在身上跟被人对着脸扇巴掌似的，时间长了谁都受不了。
这些情况真别硬扛，该找大夫就找大夫
我知道很多人觉得吹出来的都是小毛病，忍忍就过去了，但有些情况真的别硬扛。
比如吹完风扇，发现半侧脸发僵、眼睛闭不上、喝水的时候顺着嘴角漏水，别自己在家捂被子发汗，也别瞎贴膏药，赶紧去神经内科看。这大概率是冷风刺激诱发的面神经炎，越早干预恢复得越快，拖个三五天再去，神经水肿得厉害了，可能会留下长期的后遗症，真的不划算。
还有的人吹完风扇出现持续性的头疼，连带着脖子硬、手指尖发麻，也别自己在家吃止疼药扛着，去康复科或者骨科看看，是不是本身颈椎就有小问题，被冷风一刺激诱发了肌肉紧张，早干预早舒服，别拖到疼得抬不起头才去医院。
哦对，要是吹了风扇之后出现持续的高烧、咳黄痰，那也不是风扇的锅，大概率是呼吸道感染了，该查血常规查血常规，该遵医嘱用药就用药，别把所有不舒服都赖在风扇头上。
其实风扇这东西，从我们小时候家里转得慢悠悠的吊扇，到现在的循环扇、小台扇，本质就是帮你把屋子里的静止空气搅活，让体感舒服点，根本不是什么洪水猛兽。
我现在还能记起小学放暑假，铺个凉席在客厅地上，吊扇转得嗡嗡响，抱着半个冰西瓜啃，看一下午动画片，那时候也没人说吹风扇吹得难受啊。怎么现在的风扇越做越高级，大家反而越用越容易出问题？
无非是现在的风扇档位越做越高，风越来越猛，大家总想着要吹到最凉快的感觉，忘了舒服才是用风扇的初衷。
凉风吹得刚好就行。
别贪多。
