上周三上午刚开诊，一个穿校服的小孩被他奶奶拽着冲进来。鼻子上塞着半卷皱巴巴的抽纸，仰着头，脖子僵得像个木头人，连说话都带着浓浓的鼻音。血顺着鼻腔咽下去半口，吐在接过来的纸巾上，红得吓人。
奶奶还在旁边念叨，说从小就教的，仰头止血，怎么流了十分钟还不停。
我当时伸手把小孩的头轻轻掰回来，让他身体微微往前倾，手指捏在他鼻翼软的地方，两分钟就不流血了。
你从小到大听的那些”止血偏方”，真的会帮倒忙
说实话，我小时候流鼻血，我妈也是按着我的头让我仰着，塞个纸团，还要我举着对侧的胳膊站墙根，站得腿都麻了，现在想想纯纯瞎折腾。
先说最常见的仰头。
很多人觉得，血不往外流就是止住了。完全错。
仰头的时候，鼻腔里的血液根本不会凭空消失，只会顺着后鼻道流进咽喉，甚至呛进气管。轻一点的，咽进去的血刺激胃黏膜，过半小时就会吐得一塌糊涂，上次那个小孩就是咽了小半口，蹲在诊室门口吐了半天，小脸都白了。要是碰到气道窄的小孩，呛进去的血块堵在气管里，那是真的有窒息风险的。
还有随便塞纸团的操作。
很多人流鼻血的时候，随手揪个抽纸、甚至草稿纸就往鼻孔里怼，纸团上的细毛絮会粘在破损的鼻黏膜上，等你过会儿扯出来的时候，刚结的薄痂直接被带掉，本来快止住的血又开始流，反反复复好不了。
至于流鼻血要举对侧胳膊的说法？我每次碰到都想笑。
真的，要是抬胳膊能收缩鼻腔的血管止血，那以后所有外伤都不用去医院了，站在原地举双手就行呗？这套逻辑从根上就站不住脚，血管的收缩跟你胳膊抬不抬，半毛钱关系都没有。
真要止鼻血，记住两个要点就够了
扯远了，说回正经的。
大部分普通人碰到的流鼻血，都是鼻腔前端的黏膜小血管破了，根本不需要什么复杂操作，两个要点做到位，基本都能止住。
先说头的姿势。头微微往前倾。
不是让你把脸埋到膝盖上，就是稍微往前低一点，让鼻孔的位置朝下，这样流出来的血能顺着鼻孔滴到纸巾上，不会倒灌进喉咙。要是感觉有血往喉咙里滑，就赶紧吐出来，别硬咽。
再讲按压的位置。
别捏硬邦邦的鼻梁骨，要捏在鼻翼两侧的软组织上，就是鼻孔外面那两块软乎乎的地方，力度稍微大点，能感觉到鼻子有点发胀就行，然后持续按压5到10分钟，中间别频繁松手掀鼻子看止没止住。
真的，别手欠。
很多人按个30秒就掀开看看，一看到还有点渗血就继续捏，跟揉面团似的，刚要凝住的血块又被揉碎了，流半小时都止不住。就安安静静捏满10分钟，大部分情况都能好。
哦对，要是家里有冰袋的话，可以敷在鼻梁上，低温能让血管收缩，好得更快点，没有就算了，不用特意跑出去买。
这些情况别硬扛，该去医院就去
当然了，不是所有流鼻血都能自己在家按好，碰到这几种情况，别拖着，赶紧去耳鼻喉科找医生看。
比如按满10分钟还在哗哗出血，血顺着下巴往下滴的。
比如出血量特别大，按着按着感觉头晕、心慌，甚至站不住的。
比如最近一个月动不动就流鼻血，每次都要好久才能止住，根本找不到明确诱因的。很多人一碰到流鼻血就觉得是”上火”，猛喝凉茶吃降火药，其实很多反复出血的人，是鼻中隔偏曲，或者鼻腔里的小血管长了畸形的血管瘤，不处理的话，哪天打个喷嚏、抠个鼻子就会破。
还有正在吃阿司匹林、华法林这类抗凝药的人，本身凝血功能比普通人弱，一旦出血不容易凝，别自己硬扛，早点找医生处理更稳妥。
要是之前鼻子受过外伤，被撞过、打过之后开始流鼻血，还要排除有没有鼻骨骨折的情况，别随便捏，赶紧去医院拍个片看看。
最后说句日常的小提醒。
春天秋天空气干的时候，别总用手抠鼻子，鼻黏膜薄，抠破了很容易出血。平时可以用棉签沾点生理盐水，轻轻涂在鼻孔内侧，保持黏膜湿润，能减少很多不必要的出血。高血压的老患者，平时记得把血压控稳，血压飙高的时候，鼻腔里的小血管也容易破。
上次那个被奶奶拽着来的小孩，这周他奶奶来开润鼻剂的时候，还跟我说现在在小区里碰到邻居家小孩流鼻血，第一个冲上去就把人家仰着的头掰回来，教人家按鼻翼，说再也不教小孩仰头止血了。
你看。
方法对了，真的没那么复杂。
