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标题备选 涨奶硬块发红？哺乳期乳腺炎的早期排空处理要点 乳腺炎早期别乱揉：关于哺乳期乳腺炎的早期排空处理 昨天在门诊碰到一个刚生完两个月的妈妈，左侧乳房硬得像块石头，乳头都破了，发烧38度，哭着说昨天找了通乳师揉了一小时，疼得直哆嗦，结果今...

到底什么时候开始练？别着急也别拖着 很多宝妈生完娃，要么刚下床就急着练，要么觉得不好意思，拖到出问题才上心。说实话，两种都不对。 如果是顺产，没有严重撕裂或者侧切，产后42天复查没问题，就可以开始做轻量训练了。如果是剖腹产，或者伤口还没长好...

前阵子碰到个姑娘，1米58，118斤，确诊多囊后硬生生饿了两个月，掉到92斤，结果月经还是三个月没来，脸垮得像熬了三年大夜，一坐下就哭。她说所有人都告诉她，多囊必须减肥，瘦到两位数就好了。 别被所谓的标准框得太死 很多人都背过多囊减重的参考...

有没有那么几天，前一秒还对着冰奶茶笑出声，后一秒看着掉在桌子上的珍珠就能突然红了眼眶？ 一点小事就炸毛，看谁都不顺眼，转头又躲起来偷偷哭，完了又骂自己怎么这么矫情。 你的坏情绪，真不是矫情 很多人会把经期的情绪失控归结成自己性格不好，其实根...

前阵子门诊碰到个小丫头，挠着胳膊哭，说反反复复大半年，啥都不敢吃，还是发疹子，整个人瘦了十斤！我说你别急，咱们先从记日记开始。好多人听完一愣，记日记？跟起疹子有啥关系？嘿，这里头的门道可不小。 为啥要记饮食日记？ 慢性荨麻疹这个毛病，诱因太...

标题备选： 冬天越洗越干？聊聊冬季皮肤干燥的洗澡水温控制 洗对水温少干痒：冬季皮肤干燥的洗澡水温控制 冬天洗澡别贪烫：关于冬季皮肤干燥的洗澡水温控制 前几天跟许久没见的朋友出门喝咖啡，她一坐下就撸起袖子给我看，胳膊上好几道红抓痕，说这大冬天...

夏天一露胳膊露腿，不少人会发痒泛红起小疹子，挠得一片红，去医院看才知道是日光性皮炎。说白了就是皮肤对紫外线太敏感，稍微晒久点就闹脾气。很多人第一反应就是买防晒，可对着一堆SPF15、SPF30、SPF50的瓶子，根本不知道选哪个。 先搞懂：...

前几天楼下张阿姨找我唠嗑，说自己足癣反复闹心，折腾好久不得安生，问来问去才发现，她从换鞋到洗袜子，从来没想起给鞋袜消过毒。 很多人都犯这个错。眼睛只盯着脚，忘了鞋袜才是藏东西的老窝。潮乎乎闷着，正合适那些病菌待着，你这边刚打理完脚，一穿鞋，...