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前阵子跟小区几个老伙计遛弯聊天，一听说谁体检查出来血脂偏高，那几个立马拍大腿说“以后我可再也碰油了，一口荤都不沾”，听得我直摇头。 很多人一听说血脂高，就把所有脂肪都当成洪水猛兽，其实哪是这么回事。咱们身体哪离得开脂肪啊，日常生理活动都得靠...

不少糖尿病朋友都有个误区，把大部分注意力都放在空腹血糖上，对餐后血糖不上心。 等拿到糖化报告才吓一跳，怎么指标不达标？其实糖化反应的是两三个月的平均血糖，餐后高血糖对糖化的影响，比你想的大得多。 为什么餐后血糖更容易出问题？ 我们吃进去的食...

前几天楼下遛弯，碰到老陈蹲墙根叹气。说晚辈给他买了测血压的机子，自己天天测，越测心里越慌。有时高有时正常，不知道哪次准。说实话，这种情况我见得太多了。咱们很多人在家测，都是跟着感觉来，错了大半都不知道。 找对测的时机，比测十次都有用 很多人...

洗完衣服的下一步，你选晒阳台还是阴干？很多人现在住商品房，阳台封了窗，图方便洗完直接挂阳台阴干，觉得反正洗衣液已经洗干净了，晒不晒没差。 真的差很多哦。 阳光到底靠什么给衣物除菌 大部分人只知道晒过的衣服香，不知道除菌是真的有科学依据的。 ...

很多人家里都有一两件真皮制品，大到几万块的皮沙发，小到日常穿的真皮皮鞋，用久了难免失去光泽，开始发干掉皮。 不少人第一反应就是买瓶护理膏往上抹。 你有没有想过，这些护理产品里的添加剂，可能悄悄影响健康？ 为什么要选天然保养方式 市面上大多数...

咱们家里多多少少都有几件木质器具。切菜的木菜板，揉面的梨木擀面杖，喝茶的实木茶盘，甚至吃饭的木碗木勺对吧？用着舒服，比塑料的养人，可不少人不知道怎么护理，用不了三五年就裂了，长霉了。扔了可惜，用着又不放心。我自己家祖辈就爱做木器，我也用蜂蜡...

买实木家具的时候，销售总跟你说要定期做护理。不少人花大几百买了进口护理剂，回家一打开，冲鼻子的味道散三天，还担心有毒残留。其实完全没必要。 为什么说天然养护更关乎健康？ 我们买天然材质的家具，本来就是图个安心，结果反而给家里添了一堆化工产品...

前几天去闺女家小住，翻她衣柜拿换季的羊绒开衫，一拉柜门就冲出来一股齁甜的浓香，熏得我连打了三个喷嚏。 问了才知道，是新买的留香珠泡的，商家说能留很久香。 味道确实留得住，但冲得慌，我在她房间坐了十分钟，头都闷得慌。 我活了六十多年，还是喜欢...

有没有过这种情况？刚装完的衣柜开门一股子冲味，运动完的球鞋晾三天还是闷着臭，点香薰又被合成香精熏得头疼。 我之前也踩过好多坑，试了各式各样的除味产品，要么没用要么闻着不舒服，后来整理了几个天然的法子，都是随手能做的，给大伙参考。 密闭储物空...

前几天去楼底下老李家串门，一进门就看见他儿媳妇对着电烧水壶犯愁，壶底厚厚一层黄水垢，钢丝球擦得手都酸了，印子还留在那，问我有没有温和不费力的法子。这不就说到柠檬酸了嘛，咱们居家过日子，天天烧水煮茶，哪能离得开说除垢。 柠檬酸到底是什么，会不...