
经期综合征的非药物情绪调节:老中医攒了半辈子的日常软方法
前阵子楼下住的张姑娘堵我单元门,眼圈红得像桃子,说每个月那几天之前,总像心里揣了个炸毛的猫,看啥都不顺眼。前一天刚因为对象挤牙膏从中间挤,跟人吵了半晚上,转头看着桌上摔裂的杯子,自己又坐沙发上掉眼泪,问我有没有啥不喝药的法子,能把这股子邪火...

前阵子楼下住的张姑娘堵我单元门,眼圈红得像桃子,说每个月那几天之前,总像心里揣了个炸毛的猫,看啥都不顺眼。前一天刚因为对象挤牙膏从中间挤,跟人吵了半晚上,转头看着桌上摔裂的杯子,自己又坐沙发上掉眼泪,问我有没有啥不喝药的法子,能把这股子邪火...

半夜两点被痒醒。 胳膊上连片的鼓包蹭得睡衣料子沙沙响,你挠得皮肤发烫,对着手机手电筒照过去,连眼皮都肿成了半透明的红印。翻遍记忆想找昨天吃了啥——是楼下小摊的烤肠?还是同事递的那块芒果干?想破头也对不上。 很多人这时候的第一反应,是打开手机...

这两天下了今冬第一场雪,办公室里好几个同事都在喊腿痒,晚上脱秋裤的时候,白屑飘得跟下雪似的。 问了一圈才发现,这群人有个共同的习惯——下班回家必须冲个烫澡,水温高到胳膊伸进去得缩一下的程度,冲个二三十分钟才出来。 真的。 他们总说冬天洗烫澡...

前几天碰着个小姑娘,脸晒得泛着红,连眼周都起了细碎的小疹子,进门就举着个SPF50+的防晒喷雾委屈:我都用最高倍数的了,怎么还晒成这样? 我接过瓶子晃了晃。 半瓶都是空气。 合着她每次出门就对着脸喷两下,雾飘得比落在皮肤上的多,能有防护才怪...

上周门诊碰到个穿浅灰运动裤的小伙子,刚坐下就把脚往诊床边挪,脱鞋的瞬间自己先皱着眉往后缩——鞋里闷了快三天的味道飘出来,脚缝的白皮翻得露着嫩红的肉,说自己涂了快三周的特比萘芬,药膏没断过,一停药第二天就痒得要把脚抠出血。 我让他把最近穿的袜...

上周在科普群里碰到个阿姨,说自己腰上长的疹子结痂掉了快俩礼拜,怎么那片皮肤还是像过电似的疼?穿个棉质的宽松衣服蹭到,都要抽着冷气缓半天。 她一开始以为是疹子没长好,自己在家涂了好几天润肤露,一点用都没有。 其实这就是大家常怕的带状疱疹后遗神...

上周在门诊碰到个宝妈,抱着娃蹲走廊掉眼泪。 说自己严格照着网上的攻略,每天给娃涂8次身体乳,闹钟定得比上班打卡还准。娃躲得跟见了瘟神似的,一看见拿瓶子就往沙发底下钻,全家追着涂,累到腰都直不起来。结果该挠还是挠,晚上睡觉翻来覆去睡不踏实。 ...

上周在门诊碰到个姑娘,二十三岁,下巴上的红痘此起彼伏长了快小半年。 药膏涂了,熬夜也改了,连之前天天敷的面膜都停了,痘还是消不下去。 一问饮食才知道,她每天雷打不动两杯全糖珍珠奶茶,下午饿了就点一份脆骨炸鸡当加餐,连吃的燕麦片都是裹了糖的那...

上周刷到好几个朋友吐槽,刚入春脸就开始闹脾气——泛红、刺痒、涂啥都像在脸上撒盐。真的别慌,敏感性皮肤在春天遭的罪,大半是护肤品选得不对。 春天的脸,到底在怕啥 别一上来就叠涂三四层精华。 你想想啊,皮肤屏障本来就像个破了点洞的墙。 这时候你...

前儿个门诊上来了个三十出头的小伙子,揉着眼睛说自己看东西总飘小黑影,觉得是最近熬夜刷手机刷狠了,滴了半个月眼药水也没见好,还硬扛着不肯做检查。我当时就拍了桌子——这哪能扛啊? 好多人把飞蚊症当“小毛病”,真的大意不得 咱们这辈人,谁没见过眼...