仁者医的文章

前晚跟朋友撸完串啃了半盘冰杨梅，第二天早上刷牙，牙刷毛蹭到下嘴唇内侧那一小块黏膜的时候，疼得我当场倒抽一口凉气。 得，老毛病又犯了。 就是那种复发性的口腔溃疡，从青春期跟着我到现在，每年总得出来闹个三四次，每次一闹，连说话都漏风，吃饭跟受刑...

上周在科普后台收到个读者私信，说自己刚做完牙周刮治，咬着牙花了大几百入的冲牙器，用了三天反而牙龈肿得更厉害，问是不是纯纯交了智商税。 害。 这真不是冲牙器本身的问题。 是绝大多数牙周炎患者，压根没摸透这东西的正确打开方式——它不是给健康人冲...

前阵子门诊上来了个小年轻，捂着嘴说自己刷牙一嘴红泡沫，换了三四支贵得离谱的牙刷，反而刷得更疼。 我当时就乐了。 这事儿真不怪他。 太多人被网上的说法绕晕了，一看见牙龈出血，就觉得是牙刷太硬，或者自己缺这缺那，压根没静下心来琢磨下，手里那支牙...

上周门诊碰到62岁的张阿姨，退休3年，之前跟老姐妹打麻将总点炮，以为自己手气差，后来才发现是听不清别人隔着半张桌子喊“碰”“杠”，去配了助听器，刚戴第一天中午就气冲冲冲回验配室，说这东西太吵了——厨房抽油烟机的嗡鸣、楼道电动车的报警器，比没...

上次在论坛刷到个帖子，楼主说前几天早上起来刷牙漏水，照镜子发现一边脸歪了，以为是中风，慌慌张张跑急诊。医生说就是普通的面神经炎，开了营养神经的药回去养就行，不用太紧张。 他回家之后一门心思想着怎么快点把脸掰回来，对着镜子做了好几天抬眉鼓腮的...

上周在诊室碰到个老伙计，复位完第三天就敢扎着脖子去爬泰山，刚到半山腰天旋地转，被人搀下来的。我当时就拍他胳膊，说你这哪是拿自己身子开玩笑？ 真的。别不信。 很多人刚从诊室出来那会还记着反复叮嘱的别猛转头，走到楼下看见熟人老远招手，一着急就猛...

上周三门诊快下班的时候，进来个捂着右脸的阿姨，额头上的汗还没擦干净，说话都抽抽。 她说下午在小区楼下跳广场舞，37度的天跳了半小时，满头汗往家跑，进门第一反应就是把空调开到24度，对着脸吹了两分钟，拿了块刚从冰箱拿出来的冰镇桃子咬了一口。 ...

上周在社区健康讲座碰到张阿姨，她拉着我念叨了快20分钟。说家里老爷子帕金森三年，最近走路总像脚粘在地上，抬不起来，上次出门踩空台阶摔了，现在连下楼都不敢了。 其实很多人对帕金森的印象还停留在手抖，却不知道那种「脚粘在地上迈不开步」的冻结步态...

前阵子楼下老陈头找我唠嗑，说他家老太太最近不对劲。之前每天准点去接小孙子，上周居然走到学校门口，愣了半天，忘了自己来干啥。家里人一开始还笑，说人老了记性退，正常。我当时就跟他说，别不当回事。 那些被当成“老糊涂”的小细节，真不一定正常 咱们...

先给大家几个可以参考的标题方向： · 把日子掰成小份过：轻度抑郁的日常活动计划安排 · 别逼自己跑：轻度抑郁的日常活动计划安排的正确打开方式 · 碎块日程表：适合轻度抑郁的日常活动计划安排 上周有个姑娘来找我，坐下来第一句话就是”...