先把“睡觉的姿势”捋顺了
很多人午休就是趴在桌上，胳膊当枕头。那滋味……最多撑二十分钟，手麻，脸压出印子，胃还顶得慌。所以第一件事，是找个能躺平的地方。哪怕只是一张折叠躺椅，也比趴着强百倍。 有人觉得躺椅占地方。那你错了。现在那种轻薄款，收起来跟把伞似的。塞桌子底下就行。我买了个三折叠的，展开大概一米八？反正我这个身高躺着脚能伸直，就冲这一点，花点钱值。那种几十块钱的垃圾躺椅千万别碰，躺下去晃晃悠悠，跟坐船似的，还不如趴着。买前一定看看承重和布料，透气的那种，不然躺半小时背上全是汗。
光，是午休的头号敌人
光线这玩意儿吧，白天最烦人。拉窗帘？公司那种百叶窗，缝隙里漏出的光条正好打脸上。每次想睡，那道光就跟探照灯一样来回扫。后来我学聪明了，买了张遮光眼罩。但眼罩也有讲究——别挑那些装饰性强的，要真的厚实的。内侧最好有凹槽，不压眼球。这纯粹是个人踩坑踩出来的经验。之前买过一个带玩偶耳朵的，好看是好看，戴上去漏光漏得亲妈都认不出。 如果整个工位都亮堂堂的，你可以试着在头顶搭个小帐篷。搜“午休遮光罩”，很多。不过小心点，有些领导觉得这玩意儿影响公司形象。咋说呢，看情况吧，脸皮厚的人活得舒服。
声音和温度，可比你想的麻烦
噪音……办公室永远有人敲键盘、打电话。还有那种吃薯片咔嚓咔嚓的。我一开始戴降噪耳机，但戴久了耳朵疼。后来换成耳塞，那种蜡丸的，捏捏塞进耳道，隔音还行。不过有人不习惯，觉得胀。这个别强求。实在不行，就用手机放点白噪音，雨声那种，反而能盖住乱七八糟的动静。 温度呢，更得细说。空调风口正对着你吹，睡二十分钟起来能头痛半天。最好弄个小挡板，把风的方向偏一下。没有挡板？拿个纸箱壳子也行，丑是丑，但管用。还有，别盖太厚的毯子。办公室空调通常恒温，盖厚了容易出汗，醒来反而累。那种薄薄的空调毯刚好。 说到温度，我还踩过一个坑——有次图凉快，直接在风口底下睡着了。结果醒过来脖子僵了一下午，跟落枕似的。后来学乖了，挪窝。挪不了？那就把外套叠成条，围在脖子里。简单粗暴。气味，一个容易被忽略的细节
找个好角落比啥都重要
先别急着买东西。你抬头看看，你工位附近有没有一个相对独立的角落？比如设备间旁边，或者绿植隔断后面。我以前的位置正好对着打印机，午休时隔几分钟就嗡嗡响一声，那感觉，跟心跳都错开了。后来申请换到窗边，世界安静了。如果你没得选，那就拿几个文件立起来，挡一挡视线。别看这招土，心理作用很大。 别选正对空调的地方。那风吹得，睡起来脸能僵半天。我说真的，不是吓唬你。还有，如果公司有那种半封闭的隔间，哪怕是个小会议室，只要你胆子大，搬张躺椅进去睡，那效果……谁用谁知道。不过记得定闹钟，别睡过头让老板撞见，那就尴尬了。买装备的钱，哪里省哪里不省
躺椅和眼罩，这两个必须正经买。耳塞、毯子随便点也行。但别去贪那种几十块钱的躺椅，承重不行，躺下去晃晃悠悠的，还不如趴着。对了，如果你预算够，可以整一个那种带脚托的小凳子。脚抬高了，腿不肿。尤其女生，下午腿浮肿真的很烦。我有个姐们儿，专门买了个那种可折叠的脚凳，她说用了之后下午脚踝细一圈——这有点夸张，但确实舒服。 还有，别急着全套上。我一开始想一步到位，买了眼罩、耳塞、颈枕、毯子、脚凳……一大堆。结果用下来，用得最多的就眼罩和躺椅。其他的，有的用了两回就吃灰了。所以，建议你先买刚需，试用一周，再决定要不要加。最后，给个提醒
