为啥早期排空这么重要？
咱们打个比方，就像乡下烧火的烟囱，平时走烟顺顺的，突然掉进去一块柴，堵了小半。你刚堵的时候就勾出来，两下就通了。要是不管它，烟越堵越多，煤灰都挂在壁上，慢慢整个烟囱都堵死，火都烧不起来，还容易冒一屋子烟。
奶也是一个道理，刚堵的时候，只是局部的奶管不够通畅，奶积在那，及时给它排空疏开，大部分都能缓过来。就怕硬扛，越积越多，周边跟着出问题，遭罪的还是自己。
很多妈妈说，我不疼啊就是有点胀，要不要管？看具体情况，要是摸着有小块，或者局部有点发硬，别等疼了再动手。
排空不是瞎使劲，这些坑别踩
我见过太多误区了。说出来你可能不信，好多人一摸见硬块，就攥着劲使劲揉，非给揉开不可，揉得乳房青一块紫一块，疼得直哭。这哪是排空，这是瞎造啊。唉，真的是没事找罪受。
就好比你装了米的塑料袋，口那里堵了，你不顺着袋子口往下顺，反而使劲挤中间的袋子，那不把袋子挤破才怪。
绝对不是越疼越挤才有用。力度要自己能接受，疼了就停，别咬牙硬撑。还有人追求排空就是要把乳房挤得一滴奶都剩不下，完全没必要。乳房本来就是产奶的，你刚挤空它又会产，挤得太狠反而容易伤着腺体。
还有人信什么奇怪的法子，往上面敷乱七八糟的东西，实话讲，我见过不少敷完皮肤过敏红肿的，本来只是小问题，搞成更大的麻烦。说实话，早期的时候，你把奶顺出来比什么都重要，别的乱七八糟的先放一放。
早期排空的几个实用思路
第一点，找对姿势，借助点外力。很多妈妈喂奶完就是躺着，堵了之后也躺着挤，不如试试身体往前倾，轻轻晃一晃乳房，重力就能帮着奶往乳晕走，比你躺着挤省力多了。也可以找个舒服的靠背靠着，整个人放松，越紧张肌肉越紧，越挤不开。这种思路临床上常见到有用的。
第二点，先松再排，别上来就硬挤。可以用温热的东西敷个两三分钟，温度别太高，摸着不烫皮肤就行，敷完之后腺体松一点，再动手顺，会舒服很多。
第三点，手势要对，别掐乳头。很多人挤奶就捏乳头，捏半天捏不出来多少，还疼得要命。正确的手势是把手放在乳晕周边两指的位置，轻轻往胸壁方向压，再顺着奶管的方向往乳头方向顺，慢慢来。
排空的目的是把堵的那块奶顺出来，不是全乳房挤一遍。哪里硬就侧重顺哪里，别整个乳房瞎揉一通。
不过话说回来，这些都是给大家早期日常参考的，每个人情况不一样，乳腺走向不一样，奶量也不一样，没有统一的标准。你弄了大半天还是不舒服，发硬发胀的感觉没减轻，甚至越来越难受，那可不能硬扛着。
每个人身体情况存在个体差异，本文仅作为大众话题交流参考，不构成任何医疗指导意见，不针对个人情况给出处置方案，也不推荐任何产品和机构。如身体存在不适，请前往正规医院就诊，遵从专业医护人员意见，请勿单纯依靠网络信息自行处理。
