上周陪我妈逛商圈，她在饰品区扒拉了半小时那堆99元三副的太阳镜，镜腿上还挂着闪钻，对着镜子左照右照说”这个显我脸小”，我赶紧把她拽走。
真的不是我抠。上次门诊碰到个小姑娘，高考完去西北环线玩，戴的就是那种网红款浅茶色太阳镜，回来之后眼睛畏光、不停流眼泪，滴了三天人工泪液才缓过来——她那副连基础的防紫外线标识都没有。
别先盯着”显脸小”，先卡两个硬门槛
挑太阳镜第一要找的，根本不是镜框形状。
是UV400的明确标识。
别听导购说”我们这个防紫外线效果特别好”，没用。要找印在镜片或者吊牌上的、清清楚楚的UV400字样——意思是能把波长400纳米以下的紫外线全挡住，这才是日常用的及格线，对吧。
我之前见过有人把镜片对着太阳举，说越黑越防紫外线，这纯纯误解。要是镜片本身没有防紫外线的膜层，颜色越深，你的瞳孔为了适应暗环境就放得越大，反而会让更多没被挡住的紫外线钻进眼睛里，时间长了轻则畏光流泪，重则伤到晶状体和黄斑，真的得不偿失。
第二个要搞清楚的是，偏光功能不是必选项，但特定场景有它会舒服很多。
很多人一听偏光就觉得是高端款，贵得要死，其实真不是。偏光的作用是把路面、水面、车漆那种晃眼的反射光滤掉，如果你天天开车、经常去海边或者滑雪，选个带偏光层的确实省心；要是你就是上下班走路戴，普通带UV400的完全够用，没必要多花那几百块。
几个没人主动说的选购误区，踩一个都亏
说到常见的误解啊，很多人觉得镜片颜色越深越好？
错。
日常戴优先选中性的灰、茶、墨绿色，这几个颜色看东西不会严重偏色，开车的时候也能准确识别红绿灯。那种亮红、亮蓝、亮粉的镜片，除非你是专门去拍穿搭照，不然日常戴久了容易视疲劳，要是没有合格的防紫外线层，伤眼的速度比不戴还快。
然后是给小朋友买太阳镜，千万别图便宜买那种玩具款。
小朋友的瞳孔比成年人散得大，晶状体对紫外线的通透率也更高，比大人更怕紫外线伤。给孩子选的太阳镜，一样要找正规的UV400标识，镜架尽量选软一点的、不容易摔碎的，别买那种硬邦邦的塑料框，跑两步摔了磕到眼睛真的麻烦。
还有个坑我自己踩过：上次贪好看选了个大框的网红款，戴了半小时就开始太阳穴疼，看楼梯还觉得地是歪的。后来去眼镜店测才发现，这个框太大了，镜片的光学中心根本对不上我的瞳孔位置，戴久了不晕才怪。真的，试戴的时候别只顾着照镜子拍穿搭，戴着走两步，看看有没有看东西变形、头疼的感觉，有就赶紧换，别硬撑。
买对了还要会用，不然白花钱
很多人买完太阳镜就随便扔，夏天放在车的前挡风玻璃下面晒，要知道镜片上的防紫外线膜层是有耐受温度的，长期在五六十度的车里烤，膜层很容易开裂脱落，用不了多久防紫外线的效果就打折扣了。
还有，本身有青光眼病史、或者前房特别浅的朋友，别一到夏天就天天闷在太阳镜里戴，因为戴太阳镜的时候瞳孔会自然散大，这类人群容易诱发眼压升高，建议先问过自己的眼科医生再决定日常怎么戴，别跟风。
哦对，还有人说戴太阳镜会让视力下降？真的扯。只要是合格的、光学中心对位的太阳镜，根本不会影响视力，反而是不戴合格的太阳镜，长期被紫外线晃眼睛，才会增加白内障、黄斑病变的发生概率。
试戴的时候别嫌麻烦。哪怕是同个品牌同个框型，你戴着觉得晕、觉得看东西颜色不对，就别买。这东西是戴在眼睛上的，舒服、合格，比啥花里胡哨的装饰都重要。
