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上周三下午碰到个姑娘，攥着半杯化了的冰美式站在走廊，眼睛红得像兔子。说刚才在地铁被人踩了小白鞋，对方连道歉都没说，她突然就掉眼泪。不是疼。也不是鞋多贵。就是那一秒，所有攒了大半个月的加班、改了八版的方案、赶不上的末班车，全涌上来了。 我太懂...

前阵子连赶了三周的项目，每天盯着屏幕12个小时，到第五天的时候，眼睛涩得像沾了干面粉，眨一下都磨得慌。 揉得眼周皮肤都红了也没用。真的。 滴了人工泪液当时舒服，过半小时又打回原形。跟同科室的老同事吐槽，她翻了个白眼说我就是典型的把眼部肌肉绷...

前阵子在小区遛弯，碰到隔壁刚毕业的小周，扶着腰一步一步挪，脸皱得跟个干皱的橘子皮似的。 我问他咋了。 他说天天在公司坐10个小时，改方案赶进度，下班的时候腰硬得跟冬天冻透的萝卜似的，弯不下，转不动，连上楼都得侧着身子走。 我当时就乐了。这哪...

上周六跟朋友去吃炭火烤肉，我邻座的大哥吃到一半就靠在椅背上，手捂着肚子皱眉头，说胀得喘不上气，站起来就开始使劲揉肚子，揉得那叫一个用力，我看着都替他的胃疼。 别上来就乱揉，很多人第一步就错了 很多人一感觉胀，第一反应就是扑到沙发上，把肚子露...

前几天刷到个短视频，博主举着空气炸锅喊”这是当代最健康的烹饪神器”，评论区一堆人跟风把家里炒锅都收进储物间了。说实话我当时就想拦——哪有绝对的好与坏啊，不同烹饪方式的健康账，得一笔一笔算才清楚。 先给大家掰扯清楚：所...

前儿个楼下张阿姨拎着一兜反季节的黄瓜上楼，碰着我就说这瓜一点清甜味都没有。我当时就笑了。 咱们老话说“到什么山唱什么歌”，吃菜也是一个理。 我今年六十有二，在医院待了大半辈子，平时没别的爱好，就爱逛家楼下的菜市场。逛得久了，就摸出点门道——...

上周门诊碰到个刚毕业两年的小姑娘，攥着胃镜报告坐我对面，眼圈红的。 说为了夏天穿小裙子，把家里所有白米白面全锁进了储物柜，顿顿蒸玉米、煮藜麦、嚼糙米饭，连早上的馒头都换成了所谓的全麦面包——连吃了38天，体重是掉了6斤，可胃里像揣了个翻来覆...

上周陪我妈去社区医院做体检，她跟坐诊的老大夫吐槽，说自己天天按网上说的喝够八杯温水，还是总觉得胃里发沉，早上起来喝凉白开还容易窜稀。老大夫当时就笑了，说哪有人喝水只凑量不管怎么喝的啊？ 别被“温水”两个字骗了，合适的温度根本不是摸起来温温的...

前几天下楼遛弯，碰到对门的张阿姨，说这刚入秋，早晚凉中午热，家里窗户开也不是关也不是，早上起来嗓子干得像砂纸。 我跟她聊了半天，发现好多人对节气变换的居家调节，要么太不当回事，要么太紧张，把简单的事搞复杂了。 别拿窗户的开合当小事 好多人总...

上周门诊碰到个28岁的姑娘，说自己躺床上翻来覆去俩小时，腿酸得像逛了三天西湖，脑子还在循环白天没回完的工作消息。她跟我说试过网上传的”5分钟入睡法”，越试越急——数到第三十就忘了数到哪，干脆坐起来刷手机到三点。 别上...