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老年营养不良的蛋白质补充策略:别让爸妈的“清淡饮食”拖垮肌肉-仁者医

老年营养不良的蛋白质补充策略:别让爸妈的“清淡饮食”拖垮肌肉

上周三门诊。张阿姨搀着82岁的老父亲挪进来。老爷子裤管晃荡,露着的脚踝细得像挂在骨头上,说最近连从沙发上站起来都费劲儿。子女在旁边委屈得不行,说这半年怕他消化不好,顿顿熬小米粥、煮烂面条,连块硬点的肉都不敢给,怎么就查出营养不良了。 那些被...

多动症倾向的行为管理技巧:普通人能直接用的日常调整方法-仁者医

多动症倾向的行为管理技巧:普通人能直接用的日常调整方法

前阵子接了个家长的私信,说家里娃写作业坐不住,五分钟要起来喝三回水、摸两次橡皮,是不是有多动症? 先别急着给人贴标签 很多人一看到坐不住、注意力飘,第一反应就是“这是多动症”。真不是。多动症倾向不是拿个“坐不住”的表现就能盖章的状态,是那种...

儿童湿疹的洗澡与保湿顺序:带孙辈踩过坑的老大夫掏心窝子说-仁者医

儿童湿疹的洗澡与保湿顺序:带孙辈踩过坑的老大夫掏心窝子说

我在医院待了大半辈子,退休了在家帮着带孙辈,平时在小区里遛弯,总被相熟的家长拽着问东问西。前阵子楼下张姐拽着我胳膊,说她家3岁的小孙子湿疹反反复复,每天洗澡跟打硬仗似的,买的保湿霜攒了半抽屉,钱花了不老少,孩子还是晚上痒得满床蹭,床单上全是...

刚退烧又中招?儿童反复呼吸道感染的免疫增强别瞎折腾-仁者医

刚退烧又中招?儿童反复呼吸道感染的免疫增强别瞎折腾

上周门诊碰着个熟面孔的妈妈,抱着3岁多的娃,手里攥着的病历本都翻得起边了,坐下来第一句话就是”大夫,你快给我开点增强免疫力的药吧,这俩月跑了8趟医院,刚好满一周就又流清鼻涕、咳两声,幼儿园老师都委婉问是不是家里照顾得太娇了...

小学生握笔姿势与视力保护:被很多家长忽略的视力小细节-仁者医

小学生握笔姿势与视力保护:被很多家长忽略的视力小细节

前几天去闺蜜家蹭饭,撞见她家三年级的娃写作业。整个人趴在书桌沿,脸离作业本只剩不到一拳的距离。闺蜜在旁边扯着嗓子喊“头抬起来!背挺直!” 娃刚把脖子仰起来三秒,又“啪”地把脸埋回本子上。 说实话,太多家长把这个场景归为“孩子不自觉、懒”。真...

对着学龄前儿童的身高体重生长曲线揪头发的家长,先停3秒-仁者医

对着学龄前儿童的身高体重生长曲线揪头发的家长,先停3秒

我上次在儿保科候诊区碰到的那位妈妈,到现在都记得。 她攥着A4纸打印的生长曲线,指节都捏白了,说娃3岁7个月,体重线“掉了两个格子”,回家跟婆婆吵了三天,连进口儿童蛋白粉都拆了半罐。 真的,好多家长对这张纸的误会,比对自己家娃一顿能吃几碗饭...

别慌!婴幼儿辅食添加的过敏观察,真的没你想的那么累-仁者医

别慌!婴幼儿辅食添加的过敏观察,真的没你想的那么累

上周在小区遛弯,碰到个新手妈妈攥着手机快哭了——刚给娃加了半勺煮得透透的鸡蛋黄,嘴边红了一小片,上网搜了两页,差点抱着娃冲急诊。 其实这种场景,我在各个家长群里见得太多了。一提到辅食过敏,所有人的神经都绷得紧紧的,生怕哪步没做好,害娃遭罪。...

啤酒肚与内脏脂肪的测量方法:别等肚子硬得按不动才留意-仁者医

啤酒肚与内脏脂肪的测量方法:别等肚子硬得按不动才留意

前儿个楼下老张拎着半斤刚摘的水蜜桃敲我家门,进门就撩起棉袄下摆,拍着自己圆滚滚的肚子笑。“老主任你给看看,我这啤酒肚,是不是里面裹着一堆油啊?” 我当时就笑了。 真不是我打趣他。好多人到了四五十岁,肚子一天比一天鼓,总觉得就是吃多了攒的软肉...

别白跑一趟!宫颈筛查前的注意事项,都是门诊踩过的坑攒出来的-仁者医

别白跑一趟!宫颈筛查前的注意事项,都是门诊踩过的坑攒出来的

上周三在门诊碰到个姑娘,挂了最贵的特需号,提前半小时就到了,坐那儿等着的时候突然红了眼。 问了才知道,前一天晚上她怕有炎症影响结果,自己在家用阴道冲洗器灌了半瓶洗液,把阴道内壁冲了三遍。 结果取样的时候,棉签一蹭,全是泡沫和洗液残留,病理科...