2026-08-18 21:27:49 分类：文章
早上遛弯，碰见小区几个老伙计围着石桌泡茶，聊着聊着就说起来最近跟着网上主播喝凉茶花茶，喝了半个月天天闹肚子的事。得，今天就掰扯掰扯我活了六十多年，天天跟茶打交道攒下来的这些零碎常识。
什么人喝什么茶，得看体质，别跟风
现在网上到处都是教人喝茶的，说这个好那个棒，很多人一听就动心，买一大堆回来泡，结果喝出问题。
就好比种地，沙土地保不住水，种不了需要大水大肥的稻子，黏土地不透气，种不了耐旱的瓜，一个道理。咱们人的体质也分寒热，哪能人人都喝一样的茶？
平时怕热，一到夏天就浑身燥得慌，口干舌燥大便偏干，喝点绿茶、生普，那叫一个舒服。要是你平时就怕冷，吃个冰糕都拉肚，吹点冷风就胃痛，那还天天抱着绿茶灌，这不纯纯找罪受吗？这种人多喝点温性的发酵茶，舒服多了。
六大常见茶类分类摆放实拍图
哦对了，还有那些乱七八糟的花草茶，别看见别人喝你就喝，有的人对花粉过敏，喝了反而起疹子，有的人脾胃虚，喝了寒性的菊花金银花，胃能疼半天。
说实话，茶就是个日常饮品，不是什么神物，别给它扣那么多不相干的帽子。适合你的，就是好的。
喝茶的温度和量，不少人都踩了坑
我见过好多老茶瘾，一天能泡个三五泡，每泡都抓一大把茶叶，泡出来浓得发黑，还说这样才够味。喝多了浓茶，晚上睡不着觉不说，还容易心慌，这不就是给自己找不舒服吗？淡茶慢饮，才是长久之道，对吧？
还有一个坏习惯，我看八成的老茶友都有。刚烧开的水冲完茶，冒着热气呢，烫得嘴都红了，还一口接一口往下咽。我每次看见都要念叨两句。烫口的茶千万别急着咽，放个两三分钟，温温的再喝，这不是啥难事吧？
还有人爱空腹喝浓茶，起床第一件事就是灌一大杯，说刮肠清肚子。这不扯吗？空腹喝浓茶，茶碱一下子吸收多了，很容易茶醉，头晕心慌的，图啥呀？哦对了，饭后也别立马灌一大壶茶，歇个半小时再喝，不好吗？
餐桌上摆放的淡泡乌龙茶实拍图
不过话说回来，也不是说所有人空腹喝淡茶都有事，你喝了几十年空腹喝茶，身体一点事没有，那你接着喝，没人拦着。我常说，看具体情况，自己的身体自己最清楚，别照着别人的经验硬套。
关于喝茶的老谣言，别再傻傻相信了
关于喝茶的老谣言，别再傻傻相信了
问得最多的就是隔夜茶能不能喝。好多人说隔夜茶致癌，说得有鼻子有眼。我年轻时候在乡下坐诊，早上出诊前泡一杯茶，忙到晚上回来，茶水凉了，加热接着喝，这么多年也没见出啥事。
只要是天凉，没变质没馊味，放一夜喝了没啥问题。当然了，夏天三十七八度，放一夜肯定坏了，那肯定不能喝，这是常识对吧？
还有人说喝茶能刮油，喝了就能瘦，所以吃完饭就喝一大杯。茶里面确实有一些成分能帮助消化，但你喝了茶，接着就吃三大碗红烧肉，那能有啥用？别把喝茶当减肥药，思路不对。
还有人问，发霉的老茶能不能喝？说什么长霉是陈茶正常的反应。别扯了，只要发霉变味了，不管多贵都扔了，吃进去的东西，不干净肯定不行。任何情况下，变质发霉的茶都不要再入口，这个是底线，不能含糊。
还有人天天问我喝什么茶好，我每次都这么回，你喝着舒服，喝完不难受，那就是好茶。几十块钱的大众茶，不比几万块钱的收藏茶差，喝茶喝的是个舒服，不是攀比，对吧？
每个人身体情况存在个体差异，本文仅作为大众话题交流参考，不构成任何医疗指导意见。文中不推荐药品、保健品、医疗机构，也不针对个人情况给出处置方案。如身体存在不适，请前往正规医院就诊，遵从专业医护人员意见，请勿单纯依靠网络信息自行处理。
免责声明：此文仅供参考，不作买卖就诊等依据，如有不适请及时就医。如有侵权请联系删除。
文章名称：茶饮饮用常识：老中医聊喝茶的那些实在提醒
文章链接：https://m.renzheyi.com/a/2638.html
