很多人一说起除菌，第一反应就是搬出来大瓶消毒水，全屋喷得湿哒哒，闻着一鼻子消毒水味才叫放心。
其实真没必要这么折腾。大部分日常场景，做好细节就够了。
这些常接触的地方，最容易藏菌
你每天摸几百次的手机，拆完快递不洗手直接抓零食吃，键盘缝隙里掉的零食渣攒半个月…
根据中国家居卫生协会2022年发布的家居卫生调查报告，日常家用案板每平方厘米的菌落总数最高可达数百万，比很多人在意的马桶坐圈还要高很多。
是不是没想到？
除了案板手机，还有进门换的玄关拖鞋，出差回来扔在角落的行李箱滚轮，经常放包里的钥匙，甚至你每天用的水杯杯盖，这些小地方，十有八九你平时清洁的时候都漏掉了。
说实话，菌本来就无处不在，我们也不用谈菌色变，只是该注意的地方注意到，就够了。
不用花大价钱，日常就能做的除菌方法
过度除菌没必要，但该做的做到位也不难。给大家说几个普通人都能坚持的方法。
流动水+肥皂洗手，这个是最便宜也最有效的方法，没有之一。很多人嫌麻烦喜欢用免洗凝胶代替，应急可以，日常真的不如老老实实冲一遍，搓够15秒，指缝指甲缝手腕都搓到，冲干净就完事。
衣服床单这类织物，不用每次都加消毒剂，每周把贴身衣物、枕套用60℃以上的水清洗一次，大部分常见致病菌就活不下去了，很简单对吧？
手机、钥匙、门把手这些小物件，用酒精棉片擦一遍就够，不用整瓶消毒水往上面泼，方便还不残留。
菜板用完之后，把残渣刷干净，竖起来放通风的地方保持干燥就够了。菌最喜欢潮湿阴暗的环境，干燥了它根本繁殖不起来。要是能生熟分开切两块板，那就更稳妥了。
不过话说回来，也没必要每次用完都放锅里煮一遍，太折腾，大部分人也坚持不下来，日常能做到清洁干燥生熟分开，就已经超过八成家庭了。
这些常见除菌误区，别再踩了
第一个误区，就是追求完全无菌，天天喷消毒水，连床帘沙发都喷一遍。我们本身就生活在有菌的环境里，只要把致病菌数量控制在安全范围就行，过度清洁反而会打乱我们自身的菌群平衡，没必要。
第二个误区，用熏醋的方法给房间除菌。这么多年了还有人信这个，没有任何权威研究证明熏醋能有效除菌，就是把整个屋子弄的酸溜溜的，除了熏人啥用没有。
第三个，各种网红除菌产品，什么挂在脖子上的除菌卡，能喷全身上下的除菌喷雾，我前两年就跟风买过，几十块钱一个，现在还扔在抽屉里积灰，纯纯交智商税，根本没有宣传的那种效果。
还有人买紫外线灯在家照一整夜，其实紫外线只能杀照射到的表面菌，照不到的死角根本没用，照的时间太长还会伤皮肤和眼睛，普通人在家真的没必要用。
其实除菌就是生活里的小习惯，不用搞的兴师动众，也不用花大价钱买一堆没用的东西，把该注意的细节注意到，就够了。
温馨提示：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断。每个人的身体状况不同，如有不适请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵专业医师的指导。
