仁者医的文章

不少朋友摸着自己腰上那圈松垮的肉找我，说这就是啤酒肚对吧？是不是就是大家常说的内脏脂肪堆多了？ 说实话，很多人活了大半辈子，都没搞清楚自己肚子上这圈肉到底长在哪儿。光摸，摸不准。测对了，你才好知道接下来该怎么调整。 先搞懂：啤酒肚不全等于内...

很多女生第一次预约宫颈筛查，兴冲冲跑过去，结果被医生一句话打发回来，说你今天不符合条件，下次再来。白白请假，白白排队，换谁都闹心。 选对时间，别白跑一趟 还没绝经的女生，记得选月经干净后的3-7天去。 这个时间段宫颈口比较松，取样容易，而且...

接触了几十年，见过太多新手妈妈，生完孩子头一两个月，就栽在堵奶这事儿上。好多人一开始不当回事，硬扛着，后来出了问题遭大罪。说实话，早期的时候，找对方法理顺，大多都能缓过来，就怕路子走错了。 为啥早期排空很多人都做错 咱们先说个通俗的比方，乳...

很多新妈妈生完娃，满脑子都是宝宝的奶粉黄疸体重，要么就是盯着自己肚子上的肉松不松，完全想不起盆底肌这回事。等哪天打个喷嚏漏了尿，抱娃久了坠得慌，才反应过来——哦，原来我还有这块地方没恢复。 什么时候开始练？别抢早也别硬拖 顺产的妈妈，如果身...

前几天楼下刚怀孕的小姑娘找我来，说孕六月建档查血，提示缺铁，怕影响肚子里的宝宝，坐我那儿抹眼泪，问我平时吃饭该怎么调理。说实话，这种情况我这些年见得太多了，真不用太慌，但吃饭该注意的地方，确实得心里有数。 为啥怀孕后，偏偏容易缺铁呢 咱们女...

不少得了多囊的姑娘，打开体检报告第一反应就是，我要减肥，瘦到两位数才正常。真的吗？不少人瘦到脱了相，月经还是不对，激素指标也没见好，反而把自己搞的焦虑得不行。 不是所有人都得减到“标准体重” 我们默认BMI18.5-23.9是正常体重，所以...

咱们接触过太多年轻姑娘，提起经期那几天，除了肚子疼腰疼，最磨人的就是那说变就变的情绪。刚才还好好的刷着视频，转头看见路边流浪猫就能掉半小时眼泪，另一半说话稍微大声一点，立马炸毛，事后又后悔得不行，觉得自己不该乱发脾气。 很多人憋着不说，自己...

得了慢性荨麻疹，痒起来抓心挠肝，去医院抽了血查过敏原，结果全是阴性？是不是经常对着身上一片红风团纳闷——到底今天吃了啥作的妖？ 很多人要么干脆瞎忌口，这也不吃那也不吃，营养跟不上身体越来越差，要么不管不顾痒了就抓，恶性循环。 为啥要记饮食日...

冬天洗完澡裹着浴巾出来，没俩小时就开始浑身发痒，抠得胳膊腿上一道一道白印，掉得衣服上全是皮屑。很多人第一反应是买贵的润肤乳，补不够水。哪知道，问题根子出在你洗澡的水温上。 冬天为啥越用热水洗，皮肤越干越痒 咱们皮肤表面，有一层薄得看不见的保...

夏天一到，问日光性皮炎防护的人就多了起来。好多人说，我明明涂了防晒，怎么还是一晒就红、一晒就痒，起一片小疹子？追问两句，十有八九是SPF选错了。 先搞懂：SPF到底防的是什么 很多人买防晒只看牌子，根本不看SPF数字代表什么。说白了，SPF...