仁者医

谁没经历过啊。早上闹钟响了，迷迷糊糊一骨碌爬起来，眼前黑个两三秒，扶着床头缓半天，脖子僵得像生锈的螺丝，连打三个哈欠才觉得魂儿回来了。 好多人遇到这种情况，要么怪自己前一天睡太晚，要么怪床不舒服，从来没意识到，就是醒了那几分钟的动作没做对。...

昨天在楼下乘凉，撞见张阿姨攥着个计步器皱眉头——她听人说饭后走对消化好，连续一周吃完就站起往小区外冲，结果昨晚胃反酸到半夜爬起来找胃药。 说实话，我太懂这种”被养生指南绑架”的感觉了。之前我自己也踩过坑，为了凑每天的...

前儿个楼下张阿姨拎着一兜子腌萝卜上来找我唠，说自己这嘴就离不得咸的，吃淡一口都觉得像没吃饭，问我是不是有啥毛病。我给她倒了杯温茶，说哪有啥毛病啊，你那口味偏向，跟自身体质本来就搭着边儿呢。 甜口偏爱者，多半是中气偏虚的底子 就好比我家那小孙...

标题备选： 1. 别被换季的风撂倒：四季交替时节的穿衣与作息调整 2. 换季总感冒？多半是穿衣睡觉没踩对节奏：四季交替时节的穿衣与作息调整 3. 我在门诊见了太多换季中招的年轻人：四季交替时节的穿衣与作息调整 上周三下午的门诊，刚给一个老阿...

上次在社区做科普，碰到家住3号楼的张阿姨。 子女都在邻市上班，一周才回来一次。她每天在家除了给花浇水，就是蹲在阳台摸那只三花猫。我问她咋不跟楼下老姐妹凑堆跳操，她撇撇嘴，说“跳不动，也怕人家等我，耽误大伙进度”。 你看，很多人对老人孤僻有误...

上周在社区的健康咨询点坐班，来了个张阿姨，攥着个皱巴巴的手帕，坐我对面先叹三口气。 说家里老头子脑梗之后半失能，卧床上快两年了。最闹心的是啥？ 嘴臭。 那味儿，凑近了说话都熏得人眼睛疼——不是那种普通的老人味，是带着腐坏感的臭。请的护工换了...