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握笔攥到指节发白?小学生握笔姿势与视力保护的隐形关联-仁者医

握笔攥到指节发白?小学生握笔姿势与视力保护的隐形关联

上周在门诊碰到个妈妈,拽着三年级的儿子冲进来,说这半年近视涨了100度。 平时平板手机都管得严,周末还常拉着去公园跑,怎么就涨这么快? 我当时拉过孩子的手。 握笔的位置,离笔尖连指甲盖都不到。他写”永”字的时候,整个...

青少年脊柱侧弯的早期弯腰筛查:在家就能做的低成本自查方法-仁者医

青少年脊柱侧弯的早期弯腰筛查:在家就能做的低成本自查方法

上周去接亲戚家小孩放学,听见俩家长在路边唠。 说自家娃最近总喊背酸,以为是书包装了太多练习册累的,催着换了轻量书包、垫了记忆棉靠垫,折腾了俩月不见好,去医院拍了片才发现脊柱已经歪了快20度。 说真的,我当时听见都捏把汗。 别等孩子喊疼才想起...

别光盯着娃的秤数急!聊聊学龄前儿童的身高体重生长曲线那点事-仁者医

别光盯着娃的秤数急!聊聊学龄前儿童的身高体重生长曲线那点事

前天下楼遛弯,碰见三楼的小年轻妈妈,抱着3岁半的娃堵在单元门门口,手里攥着张皱巴巴的体重测量小票,脸都皱成了发面包子。 说啥呢?说娃这俩月体重没涨,是不是缺啥。 我当时就拉着她在石凳上坐,说你别急啊,光看这俩月的数有啥用,得看那个学龄前儿童...

喂了两小口新辅食就起红疹子?说说婴幼儿辅食添加的过敏观察-仁者医

喂了两小口新辅食就起红疹子?说说婴幼儿辅食添加的过敏观察

上周闺蜜抱着刚满6个月的娃冲我家的时候,外套扣子都扣错了两颗。 说早上给娃喂了小半勺新煮的蛋黄泥,没过半小时,娃下巴一圈红得像沾了番茄酱,连嘴唇都有点肿,吓得她连下午的奶都不敢喂了。 我当时正在拆刚到的辅食工具快递,差点把手里的陶瓷辅食剪掉...

啤酒肚与内脏脂肪的测量方法:在家就能做的几个实用判断-仁者医

啤酒肚与内脏脂肪的测量方法:在家就能做的几个实用判断

上周跟楼下便利店老板唠嗑,他拍着自己晃悠的肚子笑:”这是啤酒灌出来的福气,减啥啊”。 我当时没好意思戳破。 上次他陪老婆做体检,顺带测的内脏脂肪,已经踩到超标的临界线了。 很多人对啤酒肚的误会,从始至终就没断过——觉...

唠唠宫颈筛查前的注意事项:这些细碎小事真的别不当回事-仁者医

唠唠宫颈筛查前的注意事项:这些细碎小事真的别不当回事

昨天门诊碰着个小姑娘,攥着取号单蹲走廊哭,说上周刚约的宫颈筛查,头天跟朋友出去吃了顿爆辣火锅还灌了两杯冰啤酒,临了收拾包的时候才想起来,自己这两天一直在用私处护理的凝胶,怕白跑一趟,哭的那叫一个委屈。 我当时把人扶到旁边的椅子上坐,递了杯温...

摸到乳房硬疙瘩发疼时:哺乳期乳腺炎的早期排空处理实操-仁者医

摸到乳房硬疙瘩发疼时:哺乳期乳腺炎的早期排空处理实操

上周在门诊碰到个刚生完28天的妈妈,裹着厚外套进来,话没说先红了眼——右侧乳房硬了块3天,疼得连娃的头靠过来都要躲,之前听人说”堵了就使劲揉,越疼越通”,揉到皮肤发烫都没揉开,已经开始发低烧了。 别一上来就往死里揉,...

产后盆底肌训练的时机与动作:别瞎练,找对节奏才有用-仁者医

产后盆底肌训练的时机与动作:别瞎练,找对节奏才有用

上周在宝妈群里刷到个姑娘,顺完3天就硬撑着做凯格尔,说怕漏尿,怕子宫掉下来,结果越练越觉得下面坠得慌,跑去找医生被说了一顿。 其实好多人对盆底肌训练的认知都错得离谱,要么觉得越早就得练越好,要么跟着视频瞎发力,练了半天没用不说,反而练出问题...

孕期缺铁性贫血的食补要点:从门诊攒下的实在家常话-仁者医

孕期缺铁性贫血的食补要点:从门诊攒下的实在家常话

上周门诊碰着个刚怀5个月的小媳妇,攥着化验单皱着眉,说自己啥贵买啥,天天啃车厘子,隔三差五炖阿胶,怎么查出来还是缺铁? 急得眼泪都在眼眶转。 我当时给她递了杯温热水,说你这就好比家里烧炕,你光往灶膛里塞干树枝,烟筒堵得严严实实,火能烧得旺才...

多囊卵巢综合征的体重管理目标:别盯着秤上的数字死磕-仁者医

多囊卵巢综合征的体重管理目标:别盯着秤上的数字死磕

上周门诊碰到个姑娘,24岁,攥着个磨掉边的体重记录小本子,一坐下来就掉眼泪。 说自己已经节食了整整47天,晚饭只吃水煮菜,奶茶全戒,每天还跟着视频跳40分钟操,体重从132斤掉到127斤,可下巴上的硬痘还是此起彼伏,月经还是俩月没来了。 她...